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常食山药有利于身体对营养的吸收并且促进消化，无论是蒸山药还是煮山药，都是不错的选择。1、把山药洗干净，戴上手套刮掉山药皮，蒸锅内加水适量，摆入山药段，将山药段隔水蒸约20分钟，至熟取出。材料：牛肉 适量，蒜苔 少许，姜蒜 适量，生抽 3汤匙，白酒 1汤匙，淀粉 少许，小米椒 适量。1、牛肉得横着纹切，这样的切法牛肉不易柴，牛肉切好... 阅52 转0 评0 公众公开 20-10-22 17:40 |
明日霜降，这水果抓紧吃，做成果酱暖身又美味，过了季节吃不到。霜降正值秋冬之交，天气也逐渐寒冷，人们也会添加衣物注意保暖，俗话说“霜降到，柿子熟”，每年到了霜降节气的时候，柿子也是完全成熟了，这个期间的柿子个大、皮薄、汁甜，柿子里面含有的营养价值也是比较高的，吃柿子能够帮助清热生津、滋养润燥，是非常适合秋天吃的水果。柿... 阅29 转0 评0 公众公开 20-10-22 17:39 |
药膳粥、代茶饮、还有中药来了。此类患者在秋季容易出现干燥症状加重，可以通过对比自身前后症状变化，评估症状的严重程度，做好自我保健，若干燥症状加重或出现新的症状应及时就医评估病情。干燥综合征患者常见两种舌象。常人尚需遵守内经的养生法则，干燥综合征患者在秋季更应做好顺应秋气、养护人体收敛机能的养生保健。干燥综合征患者口干... 阅46 转0 评0 公众公开 20-10-22 17:36 |
