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用它泡水，稳血压、降血糖、祛老年斑...80岁肌肤白净不长斑！血压血糖都正常，一点老年斑都没有。如今81岁了，鹤发童颜，血压血糖都正常，一点老年斑都没，只因饮食这样做！稳血压、降血糖、去老年斑。三红茶即山楂、枸杞、红枣。山楂味酸性温，能活血化瘀，红枣则味甘，滋补气血，枸杞又能补肾益脾，长期饮用不仅面色红润，一点老年斑都没！牛... 阅1 转自欣然书斋 公众公开 17-10-07 11:44 |
中医视频课程 《中医各家学说》中医视频课程《中医各家学说》 阅1 转自国学名著 公众公开 17-10-06 10:25 |
step1.热身，先从活动筋骨开始，坐在垫子上把腰挺直，脚伸直，开始活动双脚。step2.注意目标是活动髋关节，不是膝盖或脚踝，伸直的脚要摆定不要散乱。【注意】不要如下图一样为了把脚放在另一条大腿上，而变成压脚踝，这样会把脚踝关节拉松！正确的双盘是将整只小腿放到另一只脚大腿上，而不是把压力集中在脚踝上，盘起来脚踝脚掌要能够活动才... 阅1 转自培训班背包 公众公开 17-10-03 11:22 |
菊花茶、枸杞水、黄芪水……喝养生茶还要分体质，热性体质的人适合选用性寒凉的花草； 阅1 转自鹩歌 公众公开 17-10-02 17:43 |
8. 双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。9. 双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。10.在打通腿部血脉前，由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑会得到大量的供血，迅速改善脏腑机能，并促进大脑供血。 阅1 转自快乐老板o... 公众公开 17-10-02 17:35 |
一个动作，就可调理你的腰痛、胃寒、便秘、妇科病、男科病.......他说完以后，其它人纷纷附和，说自己也有这样一种现象，甚至有些人抱怨自己原来腰很细，现在成了水桶腰，想锻炼不知道怎么锻炼，有些说自己有便秘、胃胀；所以，蹲步走对胃寒、便秘、前列腺疾病、妇科病、男科病等都有明显的改善功效。下蹲还可增加腰、髋、膝、踝关节的活动范围... 阅1 转自心静如水0... 公众公开 17-10-02 17:24 |
妖精们注意了：让衰老延迟三十年之神方。 阅1 转自海天神龙 公众公开 17-10-01 17:39 |
图文：提高免疫力最好妙方。 阅1 转自海天神龙 公众公开 17-10-01 17:38 |
学会这几招，让血管更年轻！血管堵塞，人体顿成“堵城”血管堵塞和交通堵塞的原理其实差不多。血管发生堵塞也是一样，当我们的血管内皮受损，血管壁发生粥样硬化引起血管狭窄，血栓形成等同于抛锚或发生车祸的车辆，血液过于黏稠就如同车流量过大，都可导致血管“拥堵”。人体摄入过多的营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，而聚集在血管中... 阅1 转自o简我o 公众公开 17-10-01 16:53 |
