| 共 46 篇文章 |
|
游泳可以增强人体的抵抗力 游泳前注意事项。1．可以增强人体的抵抗力。但经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高人体的免疫能力。游泳还可以通过水的温度、压力对运动者划臂、蹬水时带来的阻力，从而引起人体内部器官的反应和变化，而达到健身的效果。游泳健身的这种... 阅1089 转1 评0 公众公开 14-12-30 10:31 |
新手怎么学游泳？大概吹的差不多就起来，嘴巴浮出水面瞬间嘴巴和鼻子同时吸气，嘴巴要张大。练习仰泳，首先应该学会仰在水平面而不下沉，一开始手部不要做动作（可以拿个工具），先仰着然后用腿打水花，注意头尽量与水面保持水平而不应该有倾斜，这样很容易下沉，腿则尽量往上伸，能伸多高就伸多高，动作不用太快，要有节奏，这样慢慢练习等到... 阅4 转自欧阳思韵 公众公开 14-08-25 10:27 |
