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内家整劲速成秘法练法: 一、两脚平行分开，与肩同宽 两手五指自内家整劲速成秘法。一、两脚平行分开，与肩同宽。三、两臂不动，腰向右旋，以腰催左臂向前水平伸出，此时，右臂恰好随腰右旋被拉回略向后，形成左臂间伸，右臂微后撤（注意：右臂的后撤是由腰的右旋催送左 手而自然形成的，决不是右臂的单纯后收）的姿势。此时，再将腰左旋，以腰... 阅1 转自无心堂主人 公众公开 23-07-17 14:01 |
凤凰二鸟的形状像是普通的鸡，全身上下都是五彩斑斓的羽毛，头上的花纹是“德”字的形状，翅膀上的花纹是“羲”字的形状，背部的花纹是 “礼”字的形状，胸部的花纹是“仁”字的形状，腹部的花纹是“信”字的形状。水里有很多冉遗鱼，这种鱼长着鱼身、蛇头，还有六只脚，他的眼睛形状如同马的耳朵，吃了这种鱼可以使人不患梦魇症，还可以防御凶... 阅1 转自秋琰 公众公开 23-05-19 10:34 |
此功金刚旋转，既通任督又通中脉，还可修成“马阴藏相”！金刚旋转气功是在金刚内丹功的基础上生发的，原是南朝齐梁时期茅山上清派著名道教思想家、医药家、养生家陶弘景世传弟子，世外高人光月长老所传，后经光月长老关门大弟子萧志才先生融儒、道、佛、医、武诸家经典，以及长期练功传功实践而再行创编的。采气功是金刚旋转气功第一功，此功... 阅1 转自无名老熊 公众公开 23-05-17 08:56 |
他把先师所授太极拳起式的练法公诸于世了！现将先师所授杨式太极拳起式之练法公诸于世，惟愿太极拳能为人类的健康事业再做贡献。二．当两臂升至与肩同高时，松肩，两臂略向内收，即环状收回，至两指尖的距离与头部同宽（备注4：松肩，两肘自然左右稍开，就使两臂环状收回；三．随后，将手肩忘掉，两臂缓缓垂直下落（备注5：两掌掌心向下，似降... 阅1 转自邹沁洋 公众公开 23-05-17 08:54 |
天蓬神咒。天蓬天蓬，九玄煞童。五丁都司，高刁北翁。七政八灵，太上皓凶。长颅巨兽，手把帝钟。素袅三神，严驾夔龙。威剑神王，斩邪灭踪。紫气乘天，丹霞赫冲。吞魔食鬼，横身饮风。苍舌绿齿，四目老翁。天丁力士，城南御凶。天驺激戾，威北衔锋。三十万兵，卫我九重。辟尸千里，祛却不详。钁天大斧，斩鬼五形。神刀一下，万鬼自溃。 阅1 转自whhxx 公众公开 23-05-15 09:38 |
全球10大片源BT网站。 阅1 转自真友书屋 公众公开 23-05-11 14:32 |
硬笔书法纯干货练字图解：三十一个最重要笔画图解、技法、例字、正误。 阅1 转自360冰峰 公众公开 23-05-06 08:59 |
意大利剧情片 《内陆》 阅1 转自有情人. 公众公开 23-04-28 08:41 |
家里蚊香架子不够用怎么办？教你用衣架巧变蚊香支架，好用又美观#衣架 #蚊香架 #创意diy #废物改造 #生活小妙招 #生活小技巧 阅1 转自百变生活... 公众公开 23-04-20 15:49 |
