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【减肥瘦身食谱】小胖妞一秒钟变白瘦美，瘦身其实很简单。原料：紫甘蓝150g，豆腐皮50g，蒜末、葱末、干辣椒、花椒、白醋、白糖、盐、油各适量。葱香魔芋。锅中加入适量冷水，魔芋丁放入锅中焯水，去除碱味。锅热后，加入适量食用油，把彩椒、尖椒圈和部分葱段放入锅中，均匀翻炒，再把控干水分的魔芋倒入锅中，加入适量盐、糖，中火翻炒。倒入... 阅497 转47 评0 公众公开 12-09-18 09:04 |
【百变土豆】 土豆的N种做法 献给爱吃土豆的朋友们~ ~锅内放入一小块黄油，黄油融化后，放入洋葱丝，不停的翻炒，放入土豆块，再炒一会。1、将小土豆洗净，沸水中放入少许盐，将土豆放入沸水中煮15分钟左右至软，用牙签能从土豆中间穿过即可，捞出土豆沥干水分待用，如果觉得土豆太大的话可以切对半；2、锅中放入1汤匙油，将煮好的土豆放入煎至... 阅463 转80 评0 公众公开 12-09-17 09:00 |
【养胃有道 简单易做】家常养胃菜大集结，吃了特舒服！做法：1.木耳洗净泡发，切小块，沥干;猪肉洗净切碎;红椒洗净切丁;葱、蒜分别洗净切末。放入调味酱油、芹菜翻炒5.放入豆腐、盐、白糖翻炒均匀,放入味精、香油调味即可。做法：1.排骨洗净剁块，汆水后备用，胡萝卜、土豆分别洗净，去皮切片，葱洗净切段。锅中倒入水烧开，下入排骨、土豆、胡... 阅2231 转90 评0 公众公开 12-09-11 17:32 |
用淘米水腌制爽脆萝卜【冰糖萝卜】白萝卜被誉为“小人参”可见白萝卜的营养价值是非常之高，平时吃些白萝卜不仅可以补充身体所需物质，还能祛病防身。今天咱们做的这道清爽的冰糖萝卜不仅味道好吃，而且还有滋阴润肺、止咳化痰的作用。冰糖配雪梨、冰糖配白萝卜非常适合秋冬季节食用。原料：淘米水一小盆（可以用免洗大米）、白萝卜2根、冰糖适... 阅672 转81 评0 公众公开 12-09-10 09:21 |
不用油做出外酥里嫩的健康鸡翅—脆皮鸡翅。脆皮鸡翅，常规的做法都是用油炸出来的，油炸过的食物表面被油脂包裹，不仅热量大增而且难以消化，经常吃会损害健康。今天呢，介绍一种健康版脆皮鸡翅，不用油炸，而且还有美容抗衰老的作用。只要家中有微波炉，就可以搞定这款健康版，美容抗衰老脆皮鸡翅。原料：鸡翅5个，啤酒半罐，玉米片﹑盐﹑胡椒... 阅184 转35 评0 公众公开 12-09-06 08:52 |
24图详解在家制作苹果派—自制苹果派。约上几个闺蜜，品尝着自制的苹果派，享受着温馨的下午阳光~自制苹果派原料：苹果1个，面粉200克，蛋黄1个，白糖2勺，水淀粉﹑黄油各适量。3. 苹果放锅中，加入白糖把苹果腌制一下（1个苹果放2勺白糖，甜度适中，喜欢更甜的可以多放糖）。20. 对折，其余三边捏紧，一个小苹果派就做好啦。21. 把做好的苹果... 阅190 转28 评0 公众公开 12-09-03 08:44 |
美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥。熊猫豆煲红米粥原料：熊猫豆20克 红米30克。【功效剖析】 熊猫豆因豆皮上有酷似熊猫眼睛、鼻子、脚形状的斑点，故称“熊猫豆”。2. 熊猫豆提前浸泡一晚上，红米泡半小时就行（熊猫豆颗粒大，不容易煮透，要提前浸泡）。4. 煮10分钟，再放入红米（红米比熊猫豆好煮，所以应晚点放，这样才会同步熟）。 阅180 转8 评0 公众公开 12-08-31 08:52 |
让你吃出细嫩肌肤的面食—胡萝卜螺旋面。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。今天咱们以胡萝卜入面食，既能从口感上吃出新鲜的感觉，又能起到养肝明目，滋润肌肤的作用；胡萝卜螺旋面原料：胡萝卜2根，面粉250克，盐半勺。1. 胡萝卜洗净，切成块。6.... 阅73 转9 评0 公众公开 12-08-30 08:41 |
—自制麻辣卤豆干。卤汁凉了再放豆干？把超市的美味带回家~自制麻辣卤豆干原料：豆干300克，白糖12克，盐12克，老抽12克，鸡精12克，辣椒﹑花椒各适量。6. 把凉晾的卤汁倒入豆干内，一定要淹没豆干（温度过高会使豆干组织发生变化，失去劲道的口感，所以卤汁放凉再倒入豆干内）。8. 把卤汁倒出来，原味卤豆干就做好了，喜欢原味的可以直接啃了... 阅128 转16 评0 公众公开 12-08-28 08:47 |
不用卤料快速做卤蛋—啤酒卤蛋。说起卤蛋，大家都会想到用现成的卤料来做，或者各种佐料配在一起来做卤蛋。今天咱做一种简易版卤蛋，不用为找各种佐料而苦恼。啤酒做卤蛋，有麦香味，加上其它作料，就有卤蛋的味道了。啤酒卤蛋原料：鸡蛋5个，啤酒一罐，老抽﹑生抽﹑盐和白糖各适量，糖尿病患者要适当食用白糖。10. 汁收的差不多的时候，啤酒卤... 阅282 转48 评0 公众公开 12-08-27 08:36 |
