| 共 10 篇文章 |
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减肥前应了解的肥胖知识 人们的身体透过摄取食物获取所需的营养，同时为了供给身体能量的需求和细胞的新陈代谢，会蓄积一些能量，以因应紧急状况所需，最后不要的废物则排出体外，此一过程即称之为代谢。有关身体代谢率的Q &A： Q：身体代谢率与瘦身的关系 A：一旦代谢无法顺利进行，身体会容易怕冷，细胞新陈代谢也不顺，就会囤... 阅167 转16 评0 公众公开 13-05-22 21:32 |
治便秘助瘦身美体 最新医学研究，当肠内环境受到污染或人们受到压力时，排便减少，宿便增加，毒素不能及时排出体外，被人体反复吸收，干扰内分泌、神经、免疫等系统的功能，也会导致肝、肾功能受损，诱发习惯性便秘、肥胖、腹胀、口臭、皮肤粗糙，出现斑纹、面色晦暗 等一系列症状，破坏肌肤健康，容颜美丽。经常揉肚子减肥，还有利于人体保... 阅96 转6 评0 公众公开 13-04-28 20:03 |
那些有效控制血脂的食物?胆固醇包括低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏”胆固醇）和高密度脂蛋白胆固醇（俗称“好”胆固醇）。瘦人也会血脂高。目前，我们尚无法改变引起高血脂的遗传因素和继发性病因，但可以通过下面这些饮食与生活方式来预防高血脂的发生和降低已升高的血脂水平，做好动脉硬化疾病的一级和二级预防。另外一种调节血脂的食物是海带... 阅50 转1 评0 公众公开 13-04-25 19:23 |
什么是升糖指数（GI值）?升糖指数（GI值）是对于所有食用的含糖食品中转化为血液葡萄糖数量的测量指标，是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。二、纤维量愈高升糖指数(GI)愈低，所以多数全麦食物及蔬菜，都列为健康食物。三、食物愈成熟升糖指数愈高，例如熟透的水果比未熟的有较高的升糖指数(GI)。四、... 阅5934 转23 评0 公众公开 13-04-18 23:13 |
减肥对糖尿病的作用。专家解释，糖尿病发病危险可随着体重的增长而增加，同样，控制体重可以预防糖尿病。减肥有利于2型糖尿病恢复，是因为2型糖尿病的发病机制主要是胰岛素抵抗。合理减肥对于预防和治疗2型糖尿病都具有重要的意义，但如果已经患上2型糖尿病，最好配合治疗，对于糖尿病的治疗方法还需要根据病人的病情来确定，建议您到正规糖尿... 阅121 转1 评0 公众公开 13-04-16 21:51 |
糖尿病怎么减肥?糖尿病怎么减肥。对于2型糖尿病病友来说，如果因为肥胖而导致内脏脂肪堆积，危害是十分明显的：脂肪越多，胰岛素的敏感性就越低，机体就需要越多胰岛素才能使血糖浓度维持在正常水平 (正常人每日胰岛素的总需要量为 40～50单位，而肥胖的2型糖尿病病友往往超过100单位)。如果您是2型糖尿病病友，体重又已经超过标准，这时候该怎... 阅83 转5 评0 公众公开 13-04-15 22:27 |
减肥对糖尿病的作用减肥对糖尿病的作用。专家解释，糖尿病发病危险可随着体重的增长而增加，同样，控制体重可以预防糖尿病。减肥有利于2型糖尿病恢复，是因为2型糖尿病的发病机制主要是胰岛素抵抗。合理减肥对于预防和治疗2型糖尿病都具有重要的意义，但如果已经患上2型糖尿病，最好配合治疗，对于糖尿病的治疗方法还需要根据病人的病情来确定... 阅204 转4 评0 公众公开 13-04-15 22:27 |
脂肪细胞到底是什么？脂肪球量变大，脂肪细胞体积就扩增，造成肥胖；肥胖是脂肪细胞数目过多或过大所致，故成年以前应尽量避免发胖，才能把脂肪细胞数目维持在最适当的量；脂肪细胞常见的有两类：单泡脂肪细胞和多泡脂肪细胞。单泡脂肪细胞（左）和多泡脂肪细胞（右）单泡脂肪细胞，也称白色脂肪细胞。多泡脂肪细胞，也称棕色脂肪细胞。棕色脂... 阅547 转6 评0 公众公开 13-04-13 22:26 |
高血压能吃减肥药吗?控制体重对降低血压很有帮助，应该注意减肥药，目前的减肥药物种类很多，有些作用于中枢系统，有些作用于肠道系统，每种药物可能都有一些副作用，尤其是作用于中枢的药物，可能会造成一些心脏问题，甚至有可能导致血压的增高，因此高血压人群应该慎用减肥药。高血压人群服用减肥药或加重高血压病情。伴有肥胖症的高血压患者... 阅126 转2 评0 公众公开 13-04-13 22:20 |
人们的生活水平不断提高，现代人的生活发生了很大变化，食物越来越讲究精细，大米加工成精白米，从前的标准面粉变成精白面粉，黑面包变为白面包，红糖变为白糖等，以上3大类碳水化合物被制成精品，精制的各种食品越来越多，而这些精制的食品的食物纤维含量极低。科学家们指出：肥胖、便秘与食物纤维不足有关。多吃富含纤维素的蔬菜和水果，蔬菜... 阅31 转1 评0 公众公开 13-04-12 22:37 |
