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其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友，大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病，小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适，都可以通过练习瑜伽得到缓解和治愈，如此功效让瑜伽风靡全球~练瑜伽能让人保持年轻和健康，印度有位教了70年多瑜伽的老师，被认证了迪尼斯世界纪录，成为目前最高龄的瑜伽老师，96岁... 阅210 转28 评0 公众公开 18-03-31 22:11 |
人体是个复杂的“管道系统”，有堵塞就会“梗”,梗了非死即残。要活得好，就要保持“管道”处处通畅，有堵塞就会“梗”,梗了非死即残，如：脂质沉积在血管壁上形成斑块，斑块本身就能堵塞血管。斑块有一层外衣，如果被高血压下的高压血流冲破，会在几秒钟内形成血栓迅速堵塞血管，这就是为什么心梗脑梗发病都那么急的原因。 阅251 转12 评0 公众公开 18-03-25 21:20 |
还有大蒜。你咋什么都加温?我告诉大家，大蒜加温等于零!山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。我那天见人吃大蒜，他拿过一碗面，然后很快就把大蒜剥出来了，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃进去了。大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就... 阅1 转自春风杨柳... 公众公开 17-12-30 15:36 |
而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到... 阅9 转自陈年久 公众公开 17-07-08 20:04 |
颠覆你的认知，喝不喝茶的都看看！[转载]茶叶内幕曝光！文地址：茶叶内幕曝光！然并卵，Quartz网站统计中国人均茶叶消费是566g，被第一名的土耳其（3157g）超5倍打脸，全球排到第19位。其中珠三角地区年人均消费量高达2000克，居全国之首，超过英国人均消费量，在全球排行榜上能排到第3位，珠三角霸气侧漏。作为茶叶的搬运工，英国国民茶品牌每... 阅265 转20 评0 公众公开 17-04-24 09:59 |
这都是专业药师总结的安全用药干货~随着发病由急症多向慢性病的转化，目前药物治疗的一个突出特点是多药联合应用，患者经常面对纷杂繁多的药品不知所措，导致服药依从性不佳，或因错误用药方法导致药源性疾病的增加。这个药是晚上睡前还是饭后用？胃黏膜保护药（枸橼酸铋钾，铝碳酸镁等），促进胃动力的药（莫沙比利、伊托必利）降糖药中的二甲... 阅37 转自欣然书斋 公众公开 17-03-31 18:40 |
久病不好，小心水果!久病不好，小心水果! (2013-12-18 08:39:26)转载▼。甚至有些病人还听不进去，他们认为水果美容，水果通便，水果吃了，维生素高，营养价值好。她说，水果美容，水果通便啊，水果还能减肥。老师说，吃水果是不会长瘤子，但你长期吃水果把你阳气伤了，身体下半身都是寒湿的，你现在冬天手脚是不是冰凉的？老师说，吃水果会要... 阅290 转38 评0 公众公开 17-02-01 21:13 |
这个动作可以检验腰背和腿部力量，腰背力量差的人容易被慢性腰疼缠身。“倒退走”可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性，同时提高腰部组织的新陈代谢，缓解腰背疼痛。上下楼梯时要注意多运用大腿肌肉、臀部肌肉和腹部肌力量。这个问题可以反映身体的肌肉力量和心肺功能。要想更好地锻炼心肺功能和塑造肌肉，坚持每天做10-15分钟的爆发... 阅236 转22 评0 公众公开 17-01-28 16:21 |
[转载]中医返老还童术。人参：具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。中医专家用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。剌五加：有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一... 阅361 转49 评0 公众公开 17-01-28 16:08 |
60岁后要做的50件小事 人到60，就进入了“花甲之年”，身体和心态都随之发生一系列的变化。美国心脏协会建议，成人食盐日摄入量为2400毫克，实际上，美国人的平均食盐摄入量是这个推荐量的2倍。酸奶中富含的益生菌可帮助人体抗击与免疫力相关的疾病，特别是胃肠道感染等。24，检查听力。美国国家癌症研究协会数据表明，年龄越大，乳腺癌发病... 阅118 转18 评0 公众公开 17-01-28 15:24 |
