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除肝火，修复肝脏的受损细胞，蒲公英中的淡黄色，还有助于预防肝癌细胞的病变，每天喝一杯蒲公英泡水，有很好的养肝效果，并且还会帮助我们调理脾胃，肾脏也会越来越健康。2、蒲公英+红枣：如果脸上有斑，可用蒲公英泡红枣喝。第二个是莲子，莲子是我们生活中常见的食材，它的养肝效果也是非常好的，莲子中含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物... 阅7 转2 评0 公众公开 24-04-29 16:29 |
《空腹吃水果，可治瘉人类最恐怖的～癌症！《空腹吃水果，可治瘉。“ 第一丶千万不要再饭后吃水果了，一定要空腹吃鲜果。这样，水果才能起到对身体的杀毒作用，提供身体需要的能量，消肥丶限瘦的作用，以及参与生化活动的作用。本来水果是要透过胃壁，进入肠子的，但却被食物挡住了，就失去了吃水果的作用……。“ 据赫.伯博士研究：因所有的水... 阅3 转1 评0 公众公开 24-04-24 14:39 |
豌豆的功效与作用豌豆营养丰富，特别是B族维生素的含量较高，还含有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分，具有通利大肠、保护视力、美容养颜、减肥瘦身的功效。4、减肥瘦身：豌豆营养丰富，糖量低，却含有高纤维、水溶性纤维等大量膳纤维，高纤维食物容易使人产生饱腹感，人不容易感到饥饿，对想要减肥的人来说豌豆是不错的选择。 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-20 18:12 |
研究分析发现，死亡率最高、最不健康的饮食是不吃或摄入少量的全谷物、蔬菜、水果、坚果、豆类、鱼、牛奶和乳制品以及白肉，并且大量摄入加工肉类、鸡蛋、精制谷物和含糖饮料。长寿饮食记住“两增两减”1.增加一些全谷物我们吃精白米太多了，而吃全谷物太少了。据《中国居民膳食指南》推荐，日常饮食中，不同食物的食用量应满足以下推荐标准：... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-01 21:50 |
通血管、强骨骼、护腰肾。这个动作就是——踮脚！经常踮脚。踮脚可以锻炼下肢肌肉，当踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。踮脚运动可以通过负重的方式，刺激骨头得到更多的机械应力，从而促进骨骼增加矿物质沉积，使骨质更加密实，有助于预防骨质疏松。1.站着踮脚跟。1.踮脚是一种会锻炼到肌肉... 阅2 转1 评0 公众公开 24-02-27 14:21 |
柠檬杀死癌细胞而不会影响健康细胞 比化疗强一万倍。我整天都喝浸柠檬片之饮水；柠檬是高度碱性食物。只要切薄片，柠檬2-3片在杯子并加饮水成为"碱性水"，喝整整一天，以它作为日常饮用水，是为大家好。请仔细阅读：柠檬（柑橘类）是一个神奇的产品，可杀死癌细胞。如你所知，柠檬属于柠檬和酸橙品种。什么是更惊人的：这种类型的治... 阅1 转自大自然阁 公众公开 23-12-24 09:16 |
吃的清淡，饮食内容全是谷物、豆类、根茎 (如地瓜)，这种高糖负荷，高升糖饮食内容，使血液长期处于高糖血状态，胰岛素长期高量分泌，晚年胰岛素抗性必拉高，成人型糖尿病会发生，三高，一大推糖尿病并发症跑不掉！刻意吃低胆固醇食物，使身体脆弱，目前的胆固醇检验标准值并无科学根据，只能为医药界增加服药者与药物销量 ; 许多大规模科研皆... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-22 22:06 |
原来，它才是天下第一补，几乎能帮你避百病，人人吃得起美国哈佛大学经过15年的研究发现：原来它才是天下第一补，而且这天下第一补，几乎能帮你避百病！我国从黄帝时期就发现了粥的作用，中国人越来越不当回事，结果人家哈佛拿去研究了，他们又多一项研究成果，中国人才反应过来，原来喝粥长寿啊！玉米糁儿粥也叫长寿粥。新经络公众号提示：老... 阅1 转自 平凡的... 公众公开 23-11-14 21:10 |
