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神门穴是于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，临床验证以下10种疾病或症状，按压神门穴就能轻松搞定，太神奇了！神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。神门是心神出入之门，体表... 阅809 转10 评0 公众公开 18-01-07 15:46 |
可选择在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形，但是宁夏枸杞泡水后会上浮，内蒙古枸杞会下沉，而新疆枸杞呈圆形，容易区分。... 阅84 转14 评0 公众公开 17-12-03 16:12 |
冬天吃山药，强体质抗衰老。食用山药可以摄取维生素，代替蔬菜水果，但山药切记不要和香蕉一起食用，会引起腹泻。还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、南瓜山药粥等。如山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。糖尿病者不可一次吃过量的山... 阅56 转9 评0 公众公开 17-12-02 15:38 |
世界公认最健康的作息时间表。7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。上午吃水果是金，水果的营养可以充分的被身体吸纳。此时血糖可能会有一些下降，让身体无法专心工作，水果是最佳的加餐食物。酸奶可以保持血糖稳定的同时，还能帮助肠道消化，而且有研究发现，喝酸... 阅96 转8 评0 公众公开 17-11-06 16:53 |
六种食物帮你清洁血管（健康养生）六种食物帮你清洁血管。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。大蒜：大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。洋葱：洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效... 阅88 转10 评0 公众公开 17-06-16 17:49 |
明代医家张景岳说过“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健则病少，神气坚强，老而益壮，皆本乎精也”。可见节制性欲，保藏肾精的重要了。男女有别，长寿的秘诀自然也大不相同。科学家发现，想长寿，女人要热，男人要冷。同时，心情、生活习惯、遗传因素都很重要。 阅6 转自一大山人 公众公开 16-10-21 18:15 |
玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去。玻璃杯总结：喝水最安全！因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中。1、最安全的是：玻璃杯、无彩釉涂染的陶瓷杯。2、不大安全的：一次性纸杯、... 阅3549 转11 评1 公众公开 16-08-21 09:24 |
12大顶级抗癌食物（健康养生）12大顶级抗癌食物。美国“妇女健康在线网站”援引美国营养学专家的研究，向人们推荐了12大顶级抗癌食物。富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。含有维生素C，能起到降低胆固醇、降血压的作用，更能抑制和减缓癌细胞的生长，减少癌症治疗的副作用。西班牙一项最新研究称，一周吃3次以... 阅98 转15 评0 公众公开 16-07-14 18:44 |
儿童的免疫系统尚未成熟，功能不健全，免疫力低下；夜间9～11点是身体免疫系统的调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、... 阅130 转28 评1 公众公开 16-06-12 18:47 |
天天枸杞水，健康又百岁（健康养生）枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。枸杞粥。7、... 阅88 转14 评0 公众公开 16-06-05 17:51 |
