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| 共 8 篇文章 |
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髂腰肌瘦身法髂腰肌瘦身法。只要让髂腰肌在持续锻炼后恢复原有的功能，便可让骨盆恢复原位，能让下垂的内脏也自然提升。2、迈出右脚，注意腰背挺直，右脚膝盖弯度不超过脚尖，以防膝盖受伤。髂腰肌瘦身法Q&A.搭配数种动作更具效果。进行一种动作后再换其他动作，远比努力增加一种动作的次数更具效果。髂腰肌瘦身法的功效。当髂腰肌松弛，腹... 阅3 转自成为亨特 公众公开 12-12-30 17:07 |
髂腰肌与下腰（腰骶部）痛髂腰肌与下腰（腰骶部）痛。在髋部屈曲活动时，髋关节屈肌活动，髂腰肌会使脊柱的腰骶段过度伸展。在日常锻炼中，我们为了抵抗髂腰肌和股直肌所引起的这种骨盆前倾的趋向，就必须有目的地伸展髋关节屈肌，伸展腹部的肌群，这样就会减少骨盆的前倾，从而缓解下背部肌群的紧张，减轻下腰部（腰骶部）的疼痛。 阅6 转自成为亨特 公众公开 12-12-30 17:07 |
色相是指颜色的基本相貌，它是颜色彼此区别的最主要最基本的特征，它表示颜色质的区别，从光的物理刺激角度认识色相：是指某些不同波长的光混合后，所呈现的不同色彩表象。在圆圈上的各种颜色饱和度最大，由圆圈向上（白）或向下（黑）的方向变化时，颜色的饱和度也降低（注：该图和颜色立方体实际上在拓扑变换上等价，在立方体中沿棱边正好是... 阅894 转7 评0 公众公开 12-06-21 09:49 |
四大神兽详解（青龙 白虎 朱雀 玄武）在中国古代最令妖邪胆战心惊并且法力无边的四大神兽就是青龙、白虎、朱雀、玄武四兽了。在上古时代，古人把天分为东西南北四宫，分别以青龙（苍龙）、白虎、朱雀、玄武（一种龟形之神）为名。青龙白虎掌四方，朱雀玄武顺阴阳，四灵圣兽苍龙、白虎、朱雀、玄武天之四灵，虽然在欧美奇幻中很少出现，但是在中... 阅343 转2 评0 公众公开 12-06-21 09:34 |
其实，有关五行的颜色运用与搭配自古以来便展现在我们的生活中：请看有"风水活化石"之美称的故宫紫禁城的五行色彩搭配就绝妙地体现了五行相生的原则——紫禁城的城墙是红色的，而上面的琉璃瓦及故宫众多殿宇的金顶为黄色，体现了五行中火（红色）土（黄色）相生的原理。假设某人喜欢在居室内布置较多的黄色系列，因为"土"... 阅8 转自心海无痕 公众公开 12-06-21 09:25 |
