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特殊的锻炼方法请按照功法要求操作。一：生气法。站姿要求同生气法，吸气时肚脐微微内收，意念肚脐贴向命门，呼气时肚脐复原，意念肚脐从命门回复原位。我觉得五行炼气法之丹田壮气法和上述练气法结合练效果很好，很快就能体会到气感、热感。因上面朋友提出，故提前说明：五行炼气法之丹田壮气法，为辅助配套功法。立圆圈，内气在丹田内前后方... 阅73 转自ahzstao 公众公开 10-03-29 18:35 |
我对王芗斋先生气功疗法(站桩疗法)的实践和体会气功在治疗慢性病和巩固疗效方面，起着很重要的作用。二、站桩疗法的适应症及其特点 1．站桩疗法的治疗应用范围站桩疗法的治疗应用范围很广，可以对一切慢性疾病都有较高的疗效，尤其对机能性和一般躯体疾患者的收效比较快，一些患者在经过不太长治疗以后，食欲、情绪、睡眠、血压、局部疼痛等... 阅89 转自恺撒大地 公众公开 10-03-29 18:26 |
五脏有毒用中医排毒法 我们每个人体内都有毒素吗？中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。我们每个人体内都有毒素，很多身体问题都是毒素引发的。肺脏有了毒素... 阅41 转自吉普賽海鷗 公众公开 10-03-19 20:07 |
“推腰法”立竿见影"推腰法" 实践了一段时间以后，不少喜欢中医养生的朋友都颇有收获，比如说觉得自己精神头好了、胃口好了、身体轻松不少等等。翻来经络图对照一下，推腰法所过之处正是胆经循行的部位，推揉这个区域就是在疏通胆经。而肝火旺又常常以胆经升而不降为表现形式（胆经为肝火的出气筒），胆经血气降不下来的一个关键... 阅33 转自林中雨露 公众公开 10-03-18 10:33 |
对中医感兴趣的朋友一定知道,中医有一个三焦经.这个经络大家的争议最多,其实,有一种提法就是,中医里提到的三焦经,就是现代医学里的淋巴系统.所以,当中医师告诉你三焦不通的时候,实际上你就应该知道,他在说你的淋巴系统有问题.淋巴系统实际上也是静脉血液系统的一个补充或者起辅助系统的作用. 阅27 转自林中雨露 公众公开 10-03-18 10:28 |
30个写在脸上的健康密码。◎舌苔泛黄。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学研究证明，这多半与肠胃功能不佳有关，别光顾着通畅鼻子，保养肠胃道也一样重要。肾脏能调节体内水分的代谢，如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散，建议尝试一下韩国流行的三日... 阅16 转自林中雨露 公众公开 10-03-18 10:28 |
阅15 转自林中雨露 公众公开 10-03-18 10:22 |
所以当生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。气亏则病，气滞则病。30 心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病。37 心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。40 静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增... 阅46 转自林中雨露 公众公开 10-03-18 10:20 |
秋灸关元 春灸气海－－养生灸法秋灸关元 春灸气海－－养生灸法 （摘自《太乙神针灸临证录》）【原理】 阳气为人身之根本，阳气旺，犹若丽照当空，万物有生发之机。肾阳充足，能推动整个机体，气血的循环运行，是生命之本，五脏阳气之根，即"五脏之阳气，非此不能发"。为什么艾灸法，能壮阳气呢?艾炷之连续燃烧，使温热之气由肌表透达... 阅10 转自林中雨露 公众公开 10-03-17 15:49 |
传统固肾功传统固肾功本文为作者于2008年发表于《糖尿病天地》系列文章，功法来源于传统八段锦， 略有改动。肾脏受到牵引按摩，增强了生化肾精、肾气的功能，使位于第二第三腰椎棘突之间、关系肾气出入和维系生命之命门穴的通达能力也增强；腰为肾之府，肾生髓主骨，肾气、肾精增强能温养腰部，腰部受温养，其所处经络和穴位能畅通，又有益于肾... 阅15 转自林中雨露 公众公开 10-03-17 15:36 |
