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3.钙磷失衡"赶走"钙!正常情况下，人体内的钙磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，磷的摄入量往往超过了钙10倍以上，使钙∶磷比例高达1：10～20，钙磷的比例严重失衡，这样，饮食中过多的磷便会拼命地把体内的钙"赶"出体外... 阅7 转自吉普賽海鷗 公众公开 10-03-19 20:13 |
牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发现的求救信号，提醒你该补充维生素了。身体中纳的"库存"量相对较大，而且纳也比较容易从食物中得到补充;但钾元素在体内的含量较少，因此运动后补充含有丰富钾元素的食品非常必要。男性其实也需要补充叶酸，因为... 阅10 转自吉普賽海鷗 公众公开 10-03-19 20:07 |
银耳冬瓜汤的做法。3、将山药皮放入沸水中氽一下，待排骨炖至5成熟时，放入山药3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜、芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。2、坐锅点火倒入油，放入葱段姜片、鱼头、鱼骨炒一下，倒入水，放入山药大火烧开成奶白色，放入裙带菜稍炖几分钟，加入盐、鸡精、胡椒粉、白糖调味，转至小火，将鱼头、骨头、山药、裙带菜捞出... 阅9 转自ymmt（安... 公众公开 10-03-18 16:24 |
百年粥店煮粥秘笈百年粥店煮粥秘笈。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做"米油"，俗称粥油。一位作家对喝粥的描述：__我惊奇地注意到碗里的粥，米粒烂开了，成为絮状，粥与水几乎不分。2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？4、搅拌：原来我们煮粥之所间或... 阅12 转自 无@为 公众公开 10-03-18 16:23 |
小方美容 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效. 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮... 阅20 转自simon2009 公众公开 10-03-18 13:35 |
中草药图谱图文大全。 阅10 转自天然去雕饰 公众公开 10-03-18 10:33 |
咳嗽：冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食。急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒,糯米。糖尿病：甜,酒,油腻,炸烤,高热量食物。消化性溃疡：豆类,竹笋,咸菜,糯米类品,酒,菠萝,辣椒,番石榴。跌打骨膜炎：香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒。跌打损伤：猪头骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒。痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物。脑神经衰弱(失眠症)：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。 阅9 转自筱筠 公众公开 10-03-16 23:01 |
生活小贴士:大蒜虽好 也有禁忌中医认为大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃、消症积、解毒杀虫、治积滞、腹冷痛、泄泻、痢疾、百日咳等症。肝病患者 很多人用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法对肝炎病人极为不利，因为大蒜对肝炎病毒没什么作用，相反，大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的... 阅14 转自筱筠 公众公开 10-03-16 23:00 |
吃粗粮要看年龄 吃错了会影响生育近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性，老百姓开始知道，生活好了，可是也不能总吃细粮。据营养专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。所以这个年龄段的人，每周吃粗粮天数不要吃过超过三天，或者喝一些粗粮细作的饮料也比较合适，因为大部分粗粮饮料比如维维谷动... 阅12 转自筱筠 公众公开 10-03-16 23:00 |
五脏排毒法推荐：吃青色食物有助肝脏排毒面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。4. 眼泪排毒法。肾脏最佳排毒时间 肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，... 阅2 转自筱筠 公众公开 10-03-16 22:59 |
