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科学家惊人发现百病不侵的秘密。深以为然，元代医学罗天益也说过：“心乱则百病生，心静则万病息。而内心平静，和悦之气升起，就可以百病不侵。他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。保持善良，百病不侵，才是养生的大道。有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人... 阅116 转9 评1 公众公开 23-02-16 14:06 |
人老了，不在于运动，不在于喝水，请重视这3条准则！所以我们经常能看到，身边那些情绪不好的人，一般肝脏功能也比较弱，而他们对疾病的思虑、忧伤，也使得脾、肺受到损害。重则就出现肝脏肠胃负担，引发疾病，出现癌症。人不管到了什么时候，健康都是一切美好生活的前提，身体棒棒的，才不会祸及老伴，才不会拖累儿女。万物有常，健康也有道，... 阅42 转4 评0 公众公开 22-11-18 13:40 |
世间上最好的养生，就两个字！这些百岁老人们长寿的原因只有一个，心态！问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。世间上最好的养生，就两个字：心态。你和长寿只差一个好心态。这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。2．心态，是长寿的第一秘诀。心态影响我们的情绪... 阅54 转10 评0 公众公开 22-10-19 13:25 |
背部为阳中之阳，如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，并加重病情。人体背为阳，很多经脉和穴位都在后背，傍晚晒背有助于调理脏腑气血，温煦经络。每天下午16点晒后背是储存维生素D的最佳时机，晒的时候，注意让阳光直射背部，即将后背朝向阳光即可。在和煦的阳光下，我们不妨... 阅167 转9 评0 公众公开 22-05-15 11:55 |
民间养生术。下面的民间养生术，比你吃什么大补药丢要强。特别是总感觉精力不济精神郁闷的人，肯定是睡的太晚，伤肝伤精伤胆。煲汤也不要常喝，伤胃气。常喝汤的人，胃气受损严重。南方人的煲汤的办法其实不合理。偶尔喝点没关系，但常喝，身体反而虚的厉害。全是民间的东西。其实，有一部分人，搓足的当天，可能就会感觉精力上来了。千万别小... 阅223 转37 评0 公众公开 22-04-28 11:54 |
童心：即拥有一颗儿童之心。“人之初性本善”，古人就认识到了儿童的心灵是最纯洁最美丽的，童心代表着天真无邪、充满快乐、思想单纯，并且没有成人的恶习，整天生活得无忧无虑。童心其实每个人都有，但随着年龄增长，人们的童心就容易被现实的社会慢慢耗尽，保持童心就是让大脑处于一种放松状态并得以休息。运动是健康之本，但要做到猴行，必... 阅81 转7 评0 公众公开 22-03-09 14:22 |
容易醒，调脾；睡不沉，调肾！入睡难，顺肝；容易醒，调脾；生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。 阅97 转26 评0 公众公开 21-12-23 12:57 |
百病不侵的秘密：最好的养生，是内心慈悲！现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。最好的养生，是内心慈悲。他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。内心安宁的人，身体更少出现问题。他说：一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐... 阅105 转19 评0 公众公开 21-08-31 16:31 |
（精辟）和气，可让人快乐；从这一理论来讲，我们想要保持身体健康、内在机能的协调平衡，就必须注意保持“祥和”的气场——人际关系和睦，家庭和谐，内心平和。“人生的快乐有一大半要建立在人与人的关系上面。只要人与人的关系调处得好，生活没有不快乐的。许多人感觉生活苦恼，原因大半在没有把人与人的关系调处适宜。”我们中国人多强调对... 阅143 转13 评0 公众公开 21-04-06 15:27 |
道家七大养肾法。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。芝麻有黑的，有黄的，还有白的，但与肾的本色相应的黑芝麻，才有更好的药用价值和养生之功，黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。功法四：心肾相交法 此法不仅强补肾精，通治一切耳病 心肾相交法一：鸣天鼓 心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。心肾相交法三... 阅172 转28 评0 公众公开 21-01-11 17:10 |
