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心脏工作，全身的器官和血管得到血液的供养，如果心脏不好好供应的话，其它的器官血管中的血液就会少，心脏为什么会不好好工作？真正体质好的人群心率是很慢的，正常人的心率是60到100，超过100是心率过快，少于60是心率过慢，但运动员往往是40次到50次并不是说不好，是因为他心脏搏动慢的时候，它打完一次血收缩完一次之后有足够的时间得到休... 阅39 转7 评0 公众公开 22-06-01 09:13 |
腰痛调养三步走。临床上腰痛患者的常见诊断包括急性腰扭伤、腰肌劳损、棘上韧带损伤、腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄、腰椎退行性病变、腰椎滑脱、骨质疏松等。上述病因和诊断基本囊括了80%的腰痛患者，此外还有少部分腰痛患情况相对复杂，如腰椎肿瘤、结核、泌尿系腰痛、神经源性腰痛等。因为扭伤、积累性劳损和腰椎退变是造成腰痛的三大主要原因... 阅53 转7 评0 公众公开 22-01-24 10:49 |
甲状腺癌术后调养有方法。在服用中药的同时，甲状腺癌术后患者可自行从精神、饮食、运动、穴位、起居五个维度进行调养，以有利于身体更早康复。患者在甲状腺癌术后，遵循一定的饮食疗养原则，可加快自身康复进度。如甲状腺癌行颈部淋巴结清扫术的患者，术后短期内，可能需要遵守较严格的低脂或无脂饮食，以防术后并发淋巴漏；行侧颈区淋巴结清... 阅101 转0 评0 公众公开 21-09-17 16:37 |
善用泽漆汤治疗肺结节。肺结节属中医“痰核”“肺积”“积聚”等范畴。泽漆汤首见于《金匮要略·肺痿肺痈咳嗽上气病脉证治》，书中记载：“咳而脉浮者，厚朴麻黄汤主之。脉沉者，泽漆汤主之。”泽漆汤由泽漆、人参、桂枝、半夏、黄芩、甘草、生姜、白前、紫参组成。张杰根据《内经》“阳化气，阴成形”理论，认为肺结节多由脾肺阳气不足，... 阅80 转13 评0 公众公开 21-08-14 10:40 |
过敏体质如何调理。过敏性咳嗽是过敏体质容易发生的疾病之一，除此之外还易患支气管哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎（化妆品皮炎）、过敏性结肠炎、过敏性紫癜、男性免疫性不育等疾病。过敏体质具有遗传倾向性，如果刘先生能在其妻备孕前就调理好过敏体质，就不会将他的过敏体质遗传给儿子。从中医体质学角度来说是由于素禀（即过... 阅65 转2 评0 公众公开 21-07-06 16:52 |
每天五分钟按摩五个穴位 从此不再打呼噜。治疗打呼噜的穴位：阴陵泉穴、丰隆穴、中脘穴、天枢穴、迎香穴1、阴陵泉穴此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。2、丰隆穴此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰... 阅70 转12 评0 公众公开 21-03-31 08:43 |
小穴位治痔疮的神奇疗法【十人九痔，先收藏起来以后用】今天我们一起来聊一聊穴位治疗痔疮的方法是否真的靠谱。防治痔疮的穴位：二白穴。二白穴的取穴方法：首先稍微曲腕，在手腕部位有两条明显的肌腱，靠近拇指一侧的肌腱叫作桡侧腕屈肌腱（它的作用就是让手腕能够屈曲）；用这样的方法刺激这两个点之后，条索状的感觉或者结节或者敏感的疼痛... 阅81 转6 评0 公众公开 21-03-29 15:29 |
心脏工作，全身的器官和血管得到血液的供养，如果心脏不好好供应的话，其它的器官血管中的血液就会少，心脏为什么会不好好工作？真正体质好的人群心率是很慢的，正常人的心率是60到100，超过100是心率过快，少于60是心率过慢，但运动员往往是40次到50次并不是说不好，是因为他心脏搏动慢的时候，它打完一次血收缩完一次之后有足够的时间得到休... 阅72 转3 评0 公众公开 21-03-26 15:36 |
冬季如何摆脱恼人的鼻炎。冬季寒冷干燥，却是鼻炎“最爱”的季节。孔娟表示，中医认为，鼻炎是由于肺、脾、肾三脏气虚，外加风寒所致，寒凉生冷食物易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，故寒冷季节有鼻炎病史者要少食寒凉生冷之品，如各种冷饮、凉菜、螃蟹、梨、西瓜等食品；孔娟表示，以下中医方法不仅可以有效预防鼻炎发生，还可以改善鼻炎症状乃... 阅36 转1 评0 公众公开 21-01-18 10:29 |
倪诚教授教你个体化养生。从中医养生角度出发，制定个体化养生方式的抓手是“体质辨识与调理”，也就是说要先辨体，各种体质的人都有其基本特征，比如阳虚体质的人怕冷，一年四季就可以吃羊肉，不受季节的影响，怎么吃都不上火，而阴虚体质的人吃羊肉就会很容易上火，这是由体质差异决定的。个体化养生不是一蹴而就的，而要分辨体质、调体质两... 阅162 转2 评0 公众公开 20-07-08 10:56 |
