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养心为上 主明下安。《黄帝内经》认为，脏腑是人体生命活动的核心，由于心主神明，有主宰、协调其他脏腑功能的作用，所以养心为脏腑养生的重中之重。心之疾病日久还会影响到其主宰脏腑的功能而进一步影响其他脏腑功能，引起气血运行道路的闭塞，脏腑之间失去协调配合，人体整体功能即会遭到破坏，人的生命就会发生严重的危害，即“形乃大伤”，... 阅68 转5 评0 公众公开 22-01-27 10:07 |
伸懒腰养肝胆。肝与胆的关系。从位置来说，肝位于人体右胁，胆附于肝叶之间。肝的疏泄功能正常，胆才能贮藏、排泄胆汁；如肝胆火旺、肝胆湿热，临床表现为胁痛、黄疸、口苦、呕吐、眩晕等，应肝胆同治，以清利肝胆。《黄帝内经》中指出：“人卧血归于肝。”从西医角度来说，睡眠时进入肝脏的血流量比站立时多数倍，有利于增强肝细胞功能，提高... 阅66 转7 评0 公众公开 21-02-02 15:14 |
道医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。周慎斋说：“诸病不愈，必寻到脾胃之中，方无一失，何以言之？脾胃一虚，四脏皆无生气，故疾病日久矣。万物从土而生，亦从土而归，补肾不如补脾，此之谓也。治病不愈，寻到脾胃而愈者颇多。”石芾南《医原》说：“胎元薄弱，先天不足者，人不得而主之，又恃调摄后天，以补先天之... 阅86 转8 评0 公众公开 19-05-19 22:09 |
归脾汤治疗郁证性脾病。历代医籍中治疗由情志因素导致的脾心病，且功能、主治、适应证、药物组成与归脾汤类似的方剂称为“类归脾汤方”，笔者总结有以下17方：《景岳全书》有逍遥饮、三阴煎、五福饮、五阴煎、七福饮、大补元煎、治中汤、寿脾煎，《外科正宗》有醒脾汤，《古今医统大全》有养心汤、定志丸、卫生易简方，《类证治裁》有引自《医... 阅405 转11 评0 公众公开 18-11-27 21:00 |
相传六百年的养肝秘诀，太珍贵了！中医所谓的肝与西医解剖学所指的肝不尽相同。《黄帝内经》对肝的描述有二个方面：一是肝主谋虑。二是肝藏血，血不养肝是许多妇女病的病根。当然中医治肝办法也比较多，沈氏女科把中医治肝的方法高度总结，得出沈氏女科特有的养肝三法宝。三、健脾柔肝，补充肝血。可以根据中医以肝补肝的理论，多吃动物的肝脏... 阅179 转26 评0 公众公开 18-09-28 15:43 |
肝脏好的人 手上通常有4个“标志”指甲的任何异常，大多都表明肝脏功能异常，肝主筋，而指甲是人体典型的筋骨，周围的朋友，检查下指甲，看看有没有横纹、竖纹、凸凹不平，柔软易折断，颜色枯黄，如果有，最好去医院查下肝功能，或者要更注意养好肝了，而指甲红润有光泽，月牙痕明显，饱满不干瘪，往往是肝血充盈，肝功正常，指甲筋膜能到足够... 阅94 转9 评0 公众公开 18-07-09 15:45 |
肾有问题影响脾——脾出了问题直接就影响到肾。当然肾影响脾，但脾又反过来又影响肾，先天在脾，后天亦在脾，人出生后，脾就是那二小片，一直长到十八岁成人，也还是那么大小，始终没有变化，生长的动能全靠脾的能量供给，只有年龄增长时，脾才稍稍增厚，到五十岁时，我们的脾内已经呈蜂窝状，其中已无实质——能量了。归脾丸分析 转（六）-... 阅430 转27 评0 公众公开 18-05-21 10:50 |
秘不外传的老中医的补肾十招。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑... 阅66 转6 评0 公众公开 18-03-28 10:29 |
芝麻有黑的，有黄的，还有白的，但与肾的本色相应的黑芝麻，才有更好的药用价值和养生之功，黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。心肾相交法三：手心搓脚心补肾水 如果精亏的厉害，用功法三的点按 第三个心肾相交的方法叫做手心搓脚心。功法六：上厕所时不可说话 我们怎样才能在日常生活中补肾呢?中医认为，上厕所大小便的时候，一... 阅286 转26 评0 公众公开 18-03-27 10:01 |
