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第六颈椎段：主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。如发生障碍，易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。第一胸椎段：主要关联心脏、气管、食道、前臂等。第二胸椎段：主要关联心脏、气管、食道、肩臂等。第三胸椎段：主要关联肺、支气管、食道、心脏、胸腔等。第五胸椎段：主要关联肝、胆、脾胃、胸... 阅79 转10 评0 公众公开 18-08-06 16:05 |
吃饭也要防护脊柱。当我给朋友讲做个饭也要讲究脊柱养护的时候，可能很多朋友会觉得大惊小怪，这样小的工作强度怎么会对脊柱有损伤，其实在临床当中的发现，做个饭还真的是要养护好我们的脊柱。当买的菜数量比较多的时候，不要懒省事全部放在一个袋子中，尽量放在两个袋子中，有两只手提着，这样的话能够保持脊柱的平衡，不容易使脊柱周围的肌... 阅44 转3 评0 公众公开 18-08-01 10:35 |
科学解读腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系... 阅48 转3 评0 公众公开 18-04-12 14:36 |
关爱老人，关爱老人膝关节疼痛。2、 膝盖周围前膝盖疼，又叫髌股关节疼。本动作可以有效地刺激股四头肌，提高膝关节周边肌肉韧带的力量，当达到十分钟以上的时候，膝关节会有发热发胀的感觉，膝关节当中的关节液会发生改变，大量的关节液进入关节，使之产生润滑作用，能够有效营养关节修复关节。腿部和臀部肌肉力量的不足是膝关节疼痛的主要原... 阅99 转3 评0 公众公开 17-12-01 09:24 |
它虽然最低，但是心里面应该放在最高，请好好善待脚，选一个好鞋子。松糕鞋。买鞋时机：要买鞋最好在下午3~4点的时候，这时的脚会比较涨，此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。常见足病有拇外翻、大脚骨、鸡眼、槌状趾、脚茧、X型腿、O型腿等，这些脚疾不仅影响着患者的足形美观，更重要的是患者经常找不到合适的鞋子，只要一走路，就会引起疼... 阅51 转1 评0 公众公开 17-12-01 09:23 |
膝盖在人类进化的过程中逐渐演化成人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，是我们身上少数只能往一个方向运动的关节（如果在现实生活中能往别的地方发生运动，那就说明膝关节已经受到损伤了）。普通跑步的人对膝盖损伤最大的姿势如下：首先是脚落地的位置在膝盖的前边，造成膝关节伸直，甚至锁死（在每次站起的时候，能发现膝关节在最后的... 阅45 转0 评0 公众公开 17-12-01 09:22 |
骨盆是整个骨骼的中心，上到脊柱、下到两腿关节，都需要骨盆居中策应、调停，支持脊柱正直，管领两腿运动，而且，骨盆形成的盆腔内，更有膀胱、直肠以及生殖器官等脏器，拥有一个正直“端庄”的骨盆才是真正的健康完美。骨盆保持正直状态，相应的脊柱也会保持正常的生理弯曲。生育会让骨盆变形吗?加强脊柱营养补充：骨盆的成分无非是骨质而已，... 阅57 转0 评0 公众公开 17-10-23 09:17 |
【骨骼养生】头顶物是防治颈椎病的绝妙方法。她问我怎么打个电脑就会这么严重，我给她解释说，你这种情况主要原因是头部前倾，从力学的角度来说头部前倾会造成颈椎很大的压力，前倾时，若耳朵超过肩峰一英寸（2.54公分），压力就会多一倍，时间长了超过了颈椎的承受能力，自然就会发病。日复一日的头顶功，使他们的颈背肌肉结实有力，在中国国... 阅69 转0 评0 公众公开 17-05-04 08:35 |
【骨骼养生】女性保护骨质，从几岁开始最好？很多人听说过骨质疏松，但不一定知道它的危害，更加不知道，其实骨质的保护，应该在出现骨质疏松之前就开始。在北京地区的调查发现，50-59岁女性骨质疏松患病率15％，骨折患病率4.9%，80岁以上就不得了，骨质疏松81％，骨折36.6%。医生还会评估你的钙摄入情况，还可能做一些化验，并会根据具体情况... 阅38 转0 评0 公众公开 17-02-28 13:14 |
先告诉大家一个科学的测定，如今测试人体老化的方法很多,但大多测试指标复杂,可靠性差,难以推广,日本都府立大学的田教授，根据30多年对人体生理功能的研究,总结出闭眼单脚站立试验，利用该方法能测验出反应肌力与平衡的功能,有助于判断人体老化程度,次方法简便且实用性强,闭眼单脚站立试验的方法,受测者双手下垂，贴身两侧，闭双眼单脚独立，记... 阅146 转5 评0 公众公开 16-11-18 08:25 |
