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小动作防血栓。【小动作疏通血管，防止血栓堵塞】一个10秒钟的动作，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬脚。通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行。每次勾脚、绷脚，要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。 阅1 转0 评0 公众公开 22-10-13 11:47 |
【小动作能养肾】【小动作能养肾】睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出... 阅1 转0 评0 公众公开 22-10-13 11:44 |
小姐姐实在没辙了，就给小叔留言，希望小叔推荐一个好喝又能补血的方子，小叔为小姐姐的孝心感动，就把老百姓口碑最好的补血食疗方五红汤推荐给了小姐姐，同时小叔在这个方子加了两味药黄芪与怀山药，把这个方子称之为二白五红汤。红枣，俗话说，一日三枣红颜不老，红枣红彤彤的，自然入心，里面的肉又是黄色的，黄色入脾，味道又是甜甜的，甜... 阅1 转自林中雨露 公众公开 21-08-08 07:40 |
血管堵了，92岁院士说：坚持这么做，可以少往医院跑。他是中国科学院的院士，还是清华大学至今唯一的一位俄罗斯科学院院士——黄克智院士，今年已经92岁高龄。洋葱：能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。2018年12月，美国国家科学院院士、中国科学院外籍院士，北京生命科学研究所所长王晓东接受采访时曾... 阅12 转0 评0 公众公开 21-07-16 14:24 |
再加上冬季本来就是流行病毒感染最厉害的季节，鼻炎患者如果不注意防范，很容易使得鼻炎病情更为严重。中医认为，鼻炎是由于肺、脾、肾三脏气虚，外加风寒所致，寒凉生冷食物易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，故寒冷季节有鼻炎病史者要少食寒凉生冷之品，如各种冷饮、凉菜、螃蟹、梨、西瓜等食品；以下中医方法不仅可以有效预防鼻炎发生，还可以... 阅3 转0 评0 公众公开 21-01-21 10:45 |
5∶2轻断食减肥方法：做到这8点 瘦身显奇效（全文）5∶2轻断食减肥方法：做到这8点 瘦身显奇效（全文）在5：2轻断食方案中，迈克推荐了许多西方饮食，我们选择了一个快速选择食物份数的方式如下：断食日一天建议男生摄取六百卡，女生摄取五百卡，分配成早餐跟晚餐。断食成功的关键：不用担心偶尔出现的短暂性饥饿，对身体完全无害。在开始断食... 阅2 转自文苑阅读 公众公开 18-12-03 21:05 |
保护心脏的ー个小方子，太棒了，发1次救 人无数 ! 阅2 转自黑扭 公众公开 18-11-29 10:11 |
朱良春，男，生于1917年8月，江苏镇江市人。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校，并于1938年毕业于上海中国医学院，师从章次公先生，深得其传，从医近70载。历任南通市中医院首任院长，江苏省政协常委暨南通市政协副主席，中国中医药学会1-2届理事暨江苏省分会副会长，南通市科学技术协会副主席等职。之后任南通市中医... 阅1 转自就爱养生 公众公开 18-05-22 20:37 |
防治高血压的七大秘诀，让高血压渐行渐远。从而有必要在这两个时段测血压，了解一天中血压的最高点，另外需要了解的是每天清晨醒来时的血压和服降压药后2-6小时候的血压。烟草中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快、血管收缩、血压升高，饮酒是引发高血压病的危险因素之一，酒不仅使血压升高，增加热量的摄入从而引起体重增加，而且还会降低抗... 阅1 转自tylMACD 公众公开 18-04-09 17:45 |
