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南瓜子吃了有奇效！南瓜子中的单不饱和脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。南瓜子中间含有的锌元素是比较多的，而锌元素可以促进人体合成足够的成长因子，因此每天都吃一定量的南瓜子可以促进身体成长。南瓜子中含有抗机体氧化成分，每天都适当吃一些南瓜子，就能帮助延缓衰老。每次至少食用20克南瓜子，但不宜过量，过食南瓜子影响消化功能。3.... 阅30 转2 评0 公众公开 20-05-03 11:46 |
2、山楂 山楂虽然是主要是秋季上市，但是现在也基本上四季的水果都可以买得到，吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，既可以起到促消化的作用，也能清火清热，达到去火的目的。3、猕猴桃 猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，对于消化不良、食欲不佳可以起到帮助，还能促进体内的有毒物质排... 阅1 转自小桥流水... 公众公开 20-04-06 06:18 |
[其他]生姜加一宝排毒祛湿功效惊人。生姜的功效与作用虽然有很多，但很少有人知道生姜加一宝的排毒祛湿功效会非常惊人。想知道吃生姜有什么好处以及生姜的营养价值吗?那就一起来看看吧。取生姜10克、红糖15克，将生姜洗净、切丝，用开水泡5分钟，文火熬2～3分钟，加红糖调溶。“毒生姜”的姜皮相对正常生姜更容易剥落，掰开后，内外颜色差别较... 阅1 转自tywin 公众公开 20-04-04 07:02 |
冬病夏治：生姜辛热温胃健脾 巧治夏病。也就是说，夏季阳气在表，胃中虚冷，这时吃生姜可以温胃健脾。脾阳不足，易食欲不佳，畏寒怕冷，此时可吃生姜或用生姜泡脚。偏方：将生姜切成1厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。这时饭前吃几片生姜，可刺激食欲，因此人们常说“饭不香，吃生姜”。生姜做为我们生活中... 阅1 转自chxf1949 公众公开 20-04-04 07:01 |
视疲劳的养生茶。1 杞菊绞股蓝茶取枸杞15克、杭白菊10克、绞股蓝15克，一起置于养生壶内，加入清水1升，煎煮40分钟即可，代茶饮。茶味甘凉可口，能益气健脾、化痰止咳、清热解毒、养肝明目。2 黄芪杞枣茶取生黄芪10克、枸杞15克、红枣3枚(去核)，一起置于养生壶内加人清水1升，煎煮40分钟即可，代茶饮。本方能补益气血、益精明目、宁心安神。 阅1 转自秦岭之尖 公众公开 20-04-03 22:07 |
“每天一个苹果，医生远离我”，苹果好吃又营养，很多人都喜欢生吃，其实苹果蒸着吃，风味更独特，而且营养价值倍增，能轻松赶走生活中各种小病！蒸苹果功效多，不要错过！苹果含有丰富的鞣酸、果胶，其中鞣酸是肠道收敛剂，能够减少肠道分泌，遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状，吃点蒸苹果见效特别快！苹果皮中含有大量鞣酸，想要通过蒸苹果... 阅6 转0 评0 公众公开 20-04-03 17:40 |
桑葚就是桑树的果实，它能滋补肝肾之阴，又能补血。在清代名医王孟英的《随息居饮食谱》里写到：桑葚，甘平，滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂镇魄。熟透的桑葚非常香甜，而作为花青素含量最丰富的食物之一，桑葚的营养价值也极高，民间还有“桑葚赛人参”的说法。深紫红色的桑葚是富含花青素的食物代表。桑葚... 阅19 转0 评0 公众公开 20-03-23 16:08 |
红豆薏米祛湿粥（常喝这薏米粥，确实挺好）。红豆、薏米、冰糖。1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆提前泡8-10小时，薏米提前泡6-8小时待用。2、起锅烧水，先煮红豆，煮开后添一些凉水，继续再煮开再添凉水，反复两次，红豆易开花且易熟，口感还好。3、红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂。4、煮好后放入冰糖调味即可食... 阅1 转自青山138 公众公开 20-03-06 10:01 |
蜂王浆在日本畅销已有几十年的历史，被称为长寿健康食品。日本学者松田正义评价蜂王浆的效用时说：“人们誉蜂王浆为自有青霉素以来的宝药。”青霉素使人类减少了死亡，蜂王浆给人类带来了长寿。正是由于蜂王浆能迅速为细胞补充全面的营养，使整个身体细胞保持正常旺盛的代谢状态，提高了机体各种机能，促进了新陈代谢，显著延长了个体寿命，蜂... 阅37 转0 评0 公众公开 20-03-04 19:17 |
白菜和它一起吃，一辈子不得血栓，病症血糖躲着走，排除毒素。 阅1 转自唯我英才 公众公开 20-02-27 11:30 |
