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100克荠菜的维生素C含量，相当于200克猕猴桃的维生素C含量，大约是2个猕猴桃。100克荠菜的钾含量，相当于300克香蕉的钾含量，也就是说荠菜的钾含量是香蕉钾含量的3倍。100克荠菜的叶酸含量，相当于600克生菜的叶酸含量，也就是说荠菜的叶酸含量是生菜叶酸含量的6倍。野菜富含维生素类的营养物质，所以烹饪野菜一般采取急火快炒或者是开水汆烫的... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-06 20:29 |
提醒：这5种食物趁早戒掉＇我。“升糖大户”被揪出，一口等于5斤糖？李医生，一位经验丰富的内分泌专家，经过一番询问和检查后，指出了罗阿姨饮食中的“隐形糖分”——正是这些所谓的健康食品，让她的血糖控制雪上加霜。许多看似健康的食物，实际上隐藏着大量的糖分，这些“隐形糖分”对血糖的影响不容小觑。2. “升糖大户”食物清单果汁和包装... 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-23 21:07 |
后来，发现家里的马桶下面有密密一圈黑色的霉菌，其实就是曲霉菌的聚集地。结果竟是因为曲霉菌感染！“如果长期吸入曲霉菌，不停流鼻涕、打喷嚏，严重会哮喘，更严重就会演变为变应性肺曲霉菌病。它主要表现为鼻炎、鼻窦炎、哮喘，无论怎么控制效果都不好，再检查肺里有支气管扩张，血里面嗜酸细胞增高。这时一般的哮喘药，口服激素、吸入药是... 阅1 转自小米VIP 公众公开 24-02-20 21:26 |
鼻毛变白暗示什么？鼻毛这么关键，但生长速度却各不相同，相对来说，男性的鼻毛通常更加旺盛，有些甚至可能因为生长速度快而窜出鼻腔，这又是为什么呢？和汗毛以及头发一样，鼻毛也会受雄性激素的影响，因此雄性激素水平较高的人更容易出现鼻毛窜出鼻孔的情况。如空气污染或者经常抠鼻子等，也会直接刺激到鼻腔黏膜，导致鼻毛旺盛生长。想要安... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-06 21:03 |
很多人知道，现在有了电子血压计，测量血压时，往凳子上一坐，手臂一伸，血压计袖带一绑，启动设备后，很快就会得出数值，以此作为血压高低与否的参考。注意在家测量血压和到医院测量血压有误差，通常医院会高一些，因为有的人在医院会莫名紧张，血压就升上去了。第五个细节：双臂血压值并不一致，如果是高血压患者，左右臂血压值超过10mmHg，... 阅5 转0 评0 公众公开 24-01-31 20:51 |
英国研究：二者或相差16年寿命。美国《梅奥诊所学报》上曾发表过一项研究，研究人员对47.5万名平均年龄58岁的受试者进行了长达7年的随访，定期收集受试者的步行速度和体重指数，通过分析模型来预估受试者的预期寿命。研究人员根据所有受试者走路速度分为慢速步行者（每小时＜4.8公里）、中等步速者（每小时4.8~6.4km）以及快速步行者（每小时＞... 阅3 转0 评0 公众公开 24-01-14 19:42 |
吃红薯既能杀死98%的癌细胞，还能降血糖？至于降血糖，红薯的确是低升糖指数（GI）食物，这意味着它们在消化过程中释放糖分较慢，不会导致血糖迅速上升。因此，红薯可以作为糖尿病患者饮食中的碳水化合物来源，有助于控制血糖。但是，它并不能直接降低血糖水平，特别是对于已经有高血糖问题的人来说，仍然需要监测食物的整体摄入量和血糖反应。 阅3 转1 评0 公众公开 24-01-11 07:42 |
柳叶刀子刊：别拿“三高”不当病，或大增胰腺癌风险。重要的是，当研究人员排除了入组后3年内发生胰腺癌的参与者，发现胰腺癌的发病率也与上述结果相似，这表明MetS可能实时在影响胰腺癌的发病率，越早预防代谢综合征越好。综上，结果表明，代谢综合征的存在与胰腺癌的发病率之间存在密切关联，是胰腺癌的一个危险因素，鉴于胰腺癌发现晚、转移... 阅1 转自医诺维 公众公开 24-01-06 21:01 |
食物胆固醇含量一览表，照着吃，不给血管添堵！这种被称为“坏胆固醇”的物质，就像是行驶在路上的汽车，当它越来越多时，血管就会像马路一样被堵塞，诱发各种疾病。饮食调整也能控制胆固醇的升高，不妨对照食物胆固醇含量表看一下，安排好自己的一日三餐，远离致病元凶。高胆固醇食物（胆固醇含量＞200mg/100g）胆固醇含量。常见中等胆固醇食... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-25 07:43 |
茶多酚容易与金属类药物发生反应并沉淀，因此在服用含有金属成分的药物（如钙剂、铁补血药、含铝药、钴剂、银剂等）时，应避免饮用浓茶。如果每天饮用大量茶或完全以茶代替水，可能会导致咖啡因过量摄入，这不仅对高血压患者不利，还可能引发心跳加速、心悸等症状。日常生活中最好喝淡茶，并且茶水利尿，我们身体所需要的水分需要通过喝水额外... 阅3 转0 评0 公众公开 23-11-02 04:46 |
