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凌晨 1:00 ~ 2:00 /排毒期：此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。五種食物，讓你百毒不侵（一）豬血。錯誤擤鼻涕易引發中耳炎當感覺鼻腔內有鼻涕時，一般人常會拿衛生紙或手帕，用手指貼住兩側鼻孔，鼓氣後，捏緊鼻翼用力作排涕的動作。研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的... 阅1 转自lfhx 公众公开 11-06-23 09:55 |
枸杞子的正确吃法。内容简介：提供枸杞子相关信息。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、... 阅3 转自高山翁 公众公开 11-05-17 17:26 |
巧食枸杞现代医学研究证明： 枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十六项功能。[/B] 8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。[/B] 10.枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞：取枸杞250克，羊脑一... 阅3 转自鏑韵 公众公开 11-05-17 17:25 |
练双盘腿的好处练双盘腿的好处。8. 双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。9. 双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。10. 在打通腿部血脉前，由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑会得到大量的供血，迅速改善... 阅2 转自太阳宫 公众公开 11-05-17 17:05 |
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在... 阅1 转自whtt1989 公众公开 10-09-27 15:32 |
守住指甲月牙就是守住健康。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的"晴雨表"，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来，或颜色变化，或月牙减少，当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。中医专家认为，健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名... 阅1 转自天 QQ1272... 公众公开 10-09-16 12:04 |
对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺... 阅1 转自优雅a 公众公开 10-04-16 10:08 |
身体彻底排毒的简单方法...爱惜自己就一定要看的★如果肝脏有了毒素表现在：1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。肝脏最佳排毒时间01：00～02：00 排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。排毒方法： 1.吃酸助脾脏排毒。肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨... 阅3 转自筱筠 公众公开 10-04-15 11:13 |
中医养生食谱。张悟本先生对于中医养生食谱更是大有研究，下面我们就看看他极力推崇的食疗方法。中医养生食谱一 豆子。正确的方法应该是：冷水煮绿豆，当水沸腾5-6分钟绿豆还没有煮开花时，把绿豆汤倒出来，这时候的汤颜色最深，把它当水喝，才有养肝解毒去暑的作用。绿豆是养肝的，肝是解毒的，肝的解毒能力提高了，对身体有好处。中医养生食... 阅1 转自還舊楼主 公众公开 10-04-14 10:08 |
