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导读：人的生命必须有两种脂肪酸才能得以生存，一种是饱和脂肪酸（即平时吃的肉类，鸡、鸭、鱼等各种脂肪，就是饱和脂肪酸），另一种是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是用于调整人体的各种机能、排除人体内多余的“垃圾”。然而，比起饱和脂肪酸还有一类物质更容易引发冠心病，它就是——糖，尤其是精制糖。医学专家提醒大家要控制精制糖的食用量... 阅1 转自李涣 公众公开 16-02-25 17:04 |
吃对这些蔬菜水果，让你年轻十岁！军事医学科学院卫生学环境医学研究所郭长江及其研究团队，分别测定了25种常见蔬菜（包括根菜、鲜豆、茄果、葱蒜、嫩茎叶花菜、水生蔬菜及薯芋类）的抗氧化活性，发现藕的抗氧化活性最强，姜、油菜、大蒜等次之，芹菜、黄瓜和南瓜最弱。如维生素E单独作用，其在在抗氧化过程中会变得不稳定，而维生素C 、多酚类... 阅1 转自汉水依云2 公众公开 16-02-25 17:01 |
常吃这几种食物，可以很好的延长寿命。中国居民膳食指南当中的俄第一条就说“食物多样”，所以，全面的营养是靠多种食物来提供的。为了保证我们的身体健康，每个人都应该知道每天应该最少吃多少种食物，各种食品主要提供什么营养？花生米：维生素B1最多，每百克含1.03毫克；养肝：维生素B2最多，每百克含3.08毫克；鲜枣：维生素C含量最多，每百... 阅1 转自年年有于6... 公众公开 16-02-25 16:56 |
中医治疗糖尿病五招。1型糖尿病就不适于中医治疗，因为1型糖尿病患者需要完全依赖外源的胰岛素来维持生命，而到目前为止，还没有任何一种中药能代替胰岛素。中医治疗糖尿病应扬长避短。因此，首先要全民普及糖尿病预防知识，其次应促进糖尿病前期――糖耐量低减人群向正常糖耐量转化，阻断2型糖尿病的蔓延。据统计，因糖尿病足住院者占糖尿病住... 阅1 转自神医图书... 公众公开 16-02-25 11:34 |
糖尿病可以自治。他们的糖尿病是怎样治好的？首先说，在医行天下的自愈体验营中，通过连续拉筋拍打，虽然有些残酷，但糖尿病自愈了的病例却不乏其人，有的患者胰岛素泵已经使用了多年，一周内就不用了，血糖也正常了，其基本原理就是经过科学验证，拉筋拍打能够促使人体自身产生内源性胰岛素。低碳医学有“万病从腹治”的理论，具体方法是：摆... 阅1 转自事不宜急... 公众公开 16-02-24 20:23 |
维生素B2和维生素B6被认为是促进头发生长的关键维生素，很多防脱发的保健品中，必然含有维生素B族，一些防脱发洗发水，比如美国大名鼎鼎的阿瓦隆维生素B族洗发水，也含有这种成分。维生素这个东西不是说你想吃多少就吃多少，你比如维生素A，你吃多了它就堆积到身体里，可能会中毒，但是维生素B不会中毒，因为维生素B是水溶性，基本不存在超量的... 阅1 转自王屋山登... 公众公开 16-02-24 20:10 |
科学方法让你和小肚腩说拜拜！！睡前10分钟！首先要清楚知道为什么腹部更容易堆积脂肪，这样才能够更好地对症下药，腹部减肥才能有效。！从上到下依次为：扶膝卷腹、直腿触足卷腹、侧身卷腹、飞燕式、空中单车、V字支撑、团身踢腿、俄罗斯旋转、平板支撑。一个完美的腹肌除了腹肌训练之外，皮脂的高低是腹肌是否显现的主要因素。其实有很多方法... 阅1 转自abluewu 公众公开 16-02-24 20:02 |
看图学拉筋，拉筋既是治病，也是诊断。 阅1 转自清茶清清 公众公开 16-02-24 19:43 |
纳豆激酶是作用机理和主要功能成分纳豆激酶是作用机理和主要功能成分纳豆激酶 纳豆知识 1、纳豆和纳豆激酶的生产工艺 （1）、纳豆的生产过程： 精选小粒黄豆→浸泡→清洗→蒸煮→沥干→降温至70度→无菌接种（纳豆菌）→35-52度培养24-36小时→分装→冷冻保存→纳豆 纳豆是日本的传统食品，是选用优质黄豆经纳豆菌生物发酵而成。C、... 阅1 转自cqc1946 公众公开 16-02-24 16:28 |
多吃白萝卜防胆囊炎反复发作。方女士：我患有胆囊炎，最近气候乍暖还寒，好象胆囊炎也发作的频繁了。胆囊炎频繁发作的一个原因是因为油脂类食物吃的比较多，比如火锅。并不是说胆囊炎的病人就不能吃火锅了，关键是吃的量不要太多，不要太频繁，同时荤素要搭配得当。中医看来，胆囊炎病人往往都有胆热，所以在治疗时就要应用清胆热的药物，同时... 阅1 转自嘉敏的宝贝 公众公开 15-05-24 16:52 |
