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| 共 256 篇文章 |
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研究显示，VILPA每日持续时间和频率，与全因死亡率、心血管疾病死亡率、癌症死亡率之间呈近线性剂量-反应关系，即每天VILPA持续的总时间越长或频率越高，死亡率下降的幅度更大。1、基本上每天只要有1次的VILPA，就能有效地降低全因、癌症、心血管疾病死亡风险。提示：在日常生活中，要是能做到每天3次~4次VILPA（持续1分钟~2分钟），与全因以及... 阅2 转0 评0 公众公开 23-05-26 06:44 |
打开膏肓，越来越健康#传统文化 #太极 #健康 #愿所有人平安健康 #小动作大作用 @DOU 上热门... 阅10 转0 评0 公众公开 23-02-19 23:15 |
早在1994年，47岁的王陇德院士身体也曾出现了问题：有时候腰间盘突出、腰肌劳损疼到只能躺着开会！这就是王陇德院士自己设计锻炼腰腹部肌肉来改善健康状况的原因。王陇德院士本来也有脂肪肝，但是在一次体检中，大夫惊奇地问他：“你的脂肪肝怎么明显减轻了？是吃药了还是锻炼了？”王陇德一下子想到了自己这几年来的生活习惯上的调理。原卫生... 阅3 转0 评0 公众公开 22-12-24 19:06 |
