| 共 16 篇文章 |
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《垃圾情绪分类图鉴》：消除情绪垃圾的9个妙招，学到就是赚到。垃圾分类的精髓在于“实用性”，比起填鸭式的垃圾分类口诀，情绪垃圾分类更加抽象。厨余垃圾（湿垃圾）：缺乏社会支持时容易泛化的情绪。分类：厨余垃圾（湿垃圾）分类：其他垃圾。抑郁很容易被认为是有害垃圾，但抑郁情绪就像拉肚子一样，提醒你身体出现问题，负面情绪消化不了，... 阅13 转0 评0 公众公开 23-07-02 07:02 |
其实，不管身处何种环境，专家都建议大家要保持一个好心态，因为近期一项发表在权威期刊《衰老》（Aging）上的研究显示，烦恼、注意力涣散、抑郁、失望、恐惧、失眠、伤心、孤独等8种负面情绪可加速人体衰老，令生理年龄增加20个月（约1.65年），其影响比抽烟更严重！◎ 截图来源：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9550255/01研... 阅4 转0 评0 公众公开 23-07-02 07:01 |
全网最全的“负面情绪”梳理分析表（第二弹）本期是负面情绪梳理的第二期，着重解析和梳理以下常见的5类负面情绪：伙伴们可以收藏，负面情绪来临的时候对照梳理，也请转给需要的伙伴！解析内疚。“内疚”指的是违背自身的“对错观”而产生的情绪体验，是人脑“共情能力”的自然反应。生活中，“情绪智力”发育异常者（如人格障碍患者）是不会产... 阅4 转0 评0 公众公开 23-07-02 07:00 |
生活中不如意的事情是非常多的，我们经常可以看到很多人因为一些小事而感到非常的痛苦，出现很多的负面情绪。这样的事情在很多的方面都是可以看到的，我们把这些不好的情绪统称为负面情绪。生气是一种负面情绪，在生气的时候会通过很多种方式表现出来。生气是一种负面情绪，在生活中或者是工作中都会有许许多多的生气行为，时刻提醒自己，怒则... 阅11 转0 评0 公众公开 23-07-02 06:59 |
健康提示：学会清除情绪垃圾。现实生活中，为保护我们的工作生活环境，需要及时清除建筑垃圾、生活垃圾；为创造我们的人际交往环境，营造良好的舆论氛围，必须清除语言垃圾、文字垃圾、黄色垃圾；情绪垃圾指的是诸如失望、不满、嫉妒、焦虑、恍惚、怅惘、恐惧、忧郁、莫名其妙的烦恼不安等，也就是我们平常所说的影响身心健康的不良情绪。 阅3 转0 评0 公众公开 23-07-02 06:57 |
冷暖自知——14种不良情绪辨识。简单地说，情绪是一种主观感受，伴有客观生理反应，是一种内在需求的社会表达。我们每个人都不是一个孤岛，都是家庭、社会环境中的一份子，积极情绪、健康生活可以给周围的人、环境以积极的影响，也是对亲人、朋友、同事的最好的恩泽和礼物，所以觉察、识别自己的情绪很重要。5.愤怒——当愿望不能实现或行动受... 阅6 转0 评0 公众公开 23-07-02 06:52 |
情绪生病，比身体生病更可怕。《蒙田随笔》里有句话是这样说的：“心平气和了，看事情就会是另一个样。不然操纵我们的是情绪，说话的是情绪，而不是我们自己。”有的人，无论境遇多么糟糕，都善于掌控自己的情绪，能够与自己的情绪和谐相处。余生，远离情绪黑洞，拒绝情绪发酵。情绪发酵，可能毁掉你的人生。无论何时，都能够用正向积极的心态... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-02 06:51 |
1负面情绪，常被叫做情绪垃圾。因为承受、处理别人的负面情绪真的很消耗人，所以我们会...因为承受、处理别人的负面情绪真的很消耗人，所以我们会本能性地想远离那些负能量的人。他们总想安抚别人的情绪，为别人的情绪负责。你释放负面情绪是你的事，你的自由。这也是信任，相信他们有能力选择自己的情绪，更有能力为自己的情绪负责。对于别人... 阅5 转0 评0 公众公开 23-07-02 06:49 |
生活垃圾需要分类清理，其实我们的垃圾情绪也该好好处理：有的情绪如不尽早摒弃，就会伤人伤己；美国心理学家大卫·波莱的“垃圾车法则”认为，“人就像垃圾车，装满了垃圾四处奔走，充满懊恼、愤怒、失望的情绪，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地儿倾倒，如果你给他们机会，他们就会把垃圾一股脑儿倒在你身上。”最典型的例子就是重庆公... 阅2 转0 评0 公众公开 23-07-02 06:47 |
生活垃圾需要分类清理，其实我们的垃圾情绪也该好好处理：有的情绪如不尽早摒弃，就会伤人伤己；美国心理学家大卫·波莱的“垃圾车法则”认为，“人就像垃圾车，装满了垃圾四处奔走，充满懊恼、愤怒、失望的情绪，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地儿倾倒，如果你给他们机会，他们就会把垃圾一股脑儿倒在你身上。”最典型的例子就是重庆公... 阅2 转0 评0 公众公开 23-07-02 06:45 |
