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第一步：按揉心窝两手缓缓上提，在胸前两手中三指（食指、中指、无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝的部位），由：右→上→左→下按顺时针方向做圆周运动，按摩 21 次。▲回环按摩腹中线2. 用两手中间三指从耻骨处分别向两边揉，一边揉一边走，揉至心窝部两手汇合处为止，循环做共21次。▲回环按摩腹两侧第三步：... 阅2 转0 评0 公众公开 23-08-28 10:26 |
很多病在脚上都有开关！“肝主目，肝开窍于目”，通俗的说就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治。（如果图片不动，请点击图上?按钮）肝经起于大脚趾。所以，如果我们觉得眼睛干涩，应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。▲静脉曲张（如果图片不动，请点击图上?按钮）▲强脾... 阅21 转3 评0 公众公开 17-06-21 15:23 |
长期按摩 可助你长命百岁(组图)你知道长寿穴在哪吗？以下五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘(腿弯曲时后面形成的窝)窝、肘窝、腰眼、肚脐。按摩方法如下：肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。腰骶窝，俗称“腰眼”，是人体腰骶部的一个凹陷。腰骶部承受着整个上身的重量，因此随着年龄的增长，... 阅1 转自xcaq 公众公开 15-05-07 15:18 |
美女教你做颈椎病自我康复操。动作要领：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20~30次，再由前向后旋转20~30次。动作要领：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。送给爱上网的朋友，嘻嘻，我想有颈椎病的占大多数吧，就是没有颈椎病的老乡没事的时候也可以做做，对你们的身体有好处哦！ 阅1 转自頣心閣 公众公开 15-01-19 16:47 |
颈部保健操～动画演示。 阅1 转自頣心閣 公众公开 15-01-19 16:43 |
准确查找人体穴位～动画演示。人体穴位动画演示 （flash动画）摘编 点击进入观看。头正面。 阅1 转自頣心閣 公众公开 15-01-19 16:35 |
脚底养生11招 让你百病全都消。中医脚底养生，可以到达治病强身的目标。日光浴是促进身材健康的自然疗法让有第二心脏之称的脚底接收日光浴，可以获自得想不到的保健后果太阳中的紫外线刺激脚底，可增进全身的新陈代谢，加强内脏器官的功效，使身材硬朗起来凡是履行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒气象晴好时，天天可以在室外让... 阅1 转自頣心閣 公众公开 15-01-19 16:31 |
颈椎6：血压波动、肩部疼痛、肩、拇食二指麻、扁桃体肿大、肩膀痛、上肢外侧麻痛。颈椎7：气短胸闷、第四、五指麻痛、颈根、肩胛痛、咽喉痛、肩膀硬化、伤风上肢后侧内侧麻痛。胸椎1：气短、气急、肘手痛、凉、早博、手软无力、上臂后侧麻痛。胸椎2：气短胸痛、心律失常、冠心病（心绞痛）、肩膀硬化、上臂后侧麻痛。胸椎9：肾功能障碍、小便白... 阅1 转自如水似衡0... 公众公开 15-01-07 17:23 |
手指按捏——不药而愈。手指按捏。是指甲生长边缘的角部。按捏两手的拇指、食指、中指和小姆指的指甲生长边缘的角部。用一只手的拇指和食指，从两侧捏住另一只手的指甲生长边缘的角部，进行按捏。如治疗某种疾病，请捏与疾病对应的手指，每个刺激20次，用时1分钟。按捏食指，治疗消化系统的病变及症状，如肠炎、胃炎、腹泻、便秘、胃及十二指肠... 阅1 转自曙光初照 公众公开 15-01-06 09:20 |
2、此时用透气性好的纱布包裹好该“面团”两层做成“药布包”，放在锅里蒸（最好有蒸笼，如无蒸笼，则须注意防止被水浸泡，可将“药布包”置于小碗里，再在小碗上盖上一个大一点的碗“罩住”，既要保持小碗透气又要防止蒸气遇冷化成水后反滴入小碗里浸泡“药布包”。有位长期对电脑有颈椎病的博士发明了一句话体操，这个牛气的一句话，还真治好... 阅2 转自iippss 公众公开 15-01-02 16:44 |
