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营养专家教你：真正靠谱的 7 种补钙方法。其实，补钙主要是为了骨骼强健，每个人的骨钙从出生后开始累积，到 30 岁左右达到巅峰，之后就开始走下坡路，骨钙逐年流失、骨头逐渐变松。虾皮、骨头汤不补钙！虾皮钙含量虽然高，但含盐也多，吃进去能被身体吸收的钙还比较少，所以丁当不推荐。我们适量补钙的时候，能够刺激血钙自稳系统、减少「钙搬... 阅1 转自轻风清秋... 公众公开 17-05-27 11:55 |
那问题来了，哪些食物嘌呤含量高、哪些食物嘌呤低呢？痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物。3咖啡浓茶加重痛风浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。中医认为痛风发病原因多由寒湿引起，所以痛风患者应注意多吃些... 阅1 转自梦的云端 公众公开 17-02-25 12:15 |
美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究表明，食用牛油果和橄榄油、杏仁一样，有清除血液中坏胆固醇的作用，三个月后能减少体内大约12%的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，特别是维... 阅2 转自北书房2014 公众公开 17-01-07 09:58 |
40条普通人不知道但医生清楚的医学常识。II型的主要原因是肥胖，主要表现为胰岛素抵抗造成的相对不足，症状比较轻的时候可以通过改善生活习惯和促进糖代谢或者胰岛素分泌的药物治疗，症状重的时候必须要使用胰岛素。17. 带状疱疹和水痘是一个病。这两个病的原因都是水痘带状疱疹病毒感染，对于小儿，往往表现为水痘，而对于成年人，往往表现为... 阅1 转自漁夫47 公众公开 16-08-12 15:57 |
普通大众不知道的但医生清楚的事，必看！ 阅1 转自wxf之眼 公众公开 16-03-19 05:48 |
20条家庭急求知识。 阅1 转自天地之间1 公众公开 16-03-05 05:25 |
50895 一个人的教养如何体现？50894 香港廉署招聘考试最后一题暴露了所有人本性，你会做吗？50890 职场修炼手册：月薪30000的牛人这样写邮件。 阅2 转自DQF先生 公众公开 16-02-27 07:02 |
10种意外伤正确处理方法！实用！宝宝摔伤、烫伤、割伤？点击「佛山潮讯」可快速关注。寒假期间，宝宝们都放假在家玩耍。但宝宝天性好动，难免意外受伤，爸妈们迅速正确急救十分重要。淤青了揉揉就好？擦破皮了纸巾擦擦再吹吹？烫伤了涂牙膏涂酒涂酱油……这些做法都是错的！看看下面总结的宝宝10种意外受伤的正确处理方法，值得收藏！ 阅2 转自晴书轩 公众公开 16-02-27 07:02 |
健康专家的2016新年倡议【健康专家的2016新年倡议】①中医专家：餐桌前“四舍五入”；2016年，听听健康专家的倡议↓为了自己和家人健康转起！ 阅2 转自长林悠草 公众公开 16-01-16 13:39 |
为了健康，家里的这些用品一定要及时清理！ 阅2 转自汉青的马甲 公众公开 15-10-17 21:11 |
