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| 共 59 篇文章 |
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内脏脂肪要怎么减？【图文】内脏脂肪和皮下脂肪什么区别？内脏脂肪是什么？内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（就是我们平常在身上能摸得到的肥肉） 不同，它主要存在于腹腔内，如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部。区分二者非常简单：皮下脂肪肥胖从外表就可以明显的看出，但内脏脂肪肥胖就无法从外表来判断。试着捏肚脐周围，如果能... 阅86 转0 评0 公众公开 21-11-24 12:15 |
怎样减内脏脂肪 皮下脂肪，这个方法最见效！内脏型肥胖：内脏脂肪超标 百病之源内脏脂肪超标，往往是隐形的身材和脂肪杀手，有些人看着明明不胖，浑身很“瘦”，但就是顶着一个“大肚子”——内脏脂肪附着在脏器周围，主要集中在腹部，直接造成腹部“肥胖变形”。皮下型肥胖：皮下脂肪过厚人体的肥胖除了主要集中在腹部的的内脏型脂肪外，另一... 阅1 转自秭童的号 公众公开 21-11-24 11:50 |
【图文】科学家发现：只需禁食2天，可重启整个人体免疫系统！南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”他所在的研究团队发现，每半年禁食2~4天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。之后，... 阅16 转1 评0 公众公开 21-10-27 09:47 |
小周给我的建议是：半份荤菜+半份素菜+半碗米饭+一碗免费汤。我的同事老周有个科学解释：我们的饮食习惯是年轻时候养成的，那时候在长身体，需要的营养多。第三条：减少糖分和脂肪摄入脂肪大家可能都知道，但糖分可能很多人不知道。我在抖音上看到一个说法，具体出处忘记了：我们的大脑在控制代谢，大脑认为脂肪是很宝贵的，而糖分是容易获得的... 阅18 转0 评0 公众公开 21-08-31 11:34 |
中年发福的原因竟是...这么做能降低全因死亡率47%！1、运动不能少：增加体力活动 所以想要丢掉“中年肥”，运动不能少。调查了120多万人的运动数据，总结分析出了''''''''最能降低死亡率''''''''和''''''''最能缓解精神压力'''&... 阅10 转0 评0 公众公开 21-08-24 11:43 |
【图文】燃脂最“凶猛”的4种零食，比节食管用，赶走大肚腩，皮肤更白嫩。但是面对零食的诱惑，很多人还是管不住自己的嘴，其实小编想告诉大家的是，有些零食完全可以在减肥的时候吃，因为不会胖，还可以帮助咱们瘦身，那么今天小编就为大家带来了这个小福利燃脂最“凶猛”的4种零食，比节食管用，赶走大肚腩，皮肤更白嫩。以上就是燃脂最“凶... 阅24 转1 评0 公众公开 21-07-01 23:14 |
专家解释：膳食纤维是一种很难被人体消化的营养素，分为「可溶性膳食纤维」和「不溶性膳食纤维」。很多吃起来口感粗糙的食物常常富含膳食纤维，如芹菜、燕麦等，但也有口感细腻的食物富含膳食纤维，比如蘑菇、土豆、魔芋等。膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维，这两种膳食纤维的作用不同，可溶性膳食纤维能够减缓食物消化的速度，帮... 阅10 转0 评0 公众公开 21-06-22 00:48 |
美国国立衰老研究所：只需降低进食量，就能延年益寿。吃饭对于时间的把握很重要，如果两餐间隔时间太短，刚吃完上顿还没来得及消化就吃下一顿，影响肠胃和消化，最佳间隔时间是4~6个小时，这恰好是混合食物在胃里面停留的时间。3、每天尽量吃12种以上食物。如果胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜... 阅13 转0 评0 公众公开 21-06-21 22:09 |
【图文】见效最快的减肥方法 这3种试试看。减肥的市场太大了，很多的减肥方法充斥市场，真的不知道该如何选择减肥的方法，而且，想减肥的女性希望减肥的速度更快一些，那有没有见效很快的减肥方法？还是看一下以下这些减肥方法吧，这些方法是能够帮你尽快见到减肥效果的。肥胖是吃出来的，所以，想减肥要从饮食上想办法，但是，千万不能节食减... 阅36 转0 评0 公众公开 20-12-18 22:45 |
速度快效果好的减肥方法：1、游泳减肥。给大家推荐的第一种快速减肥的运动就是游泳，这也是目前安全性最好的一种减肥方法，因为游泳的时候消耗的热量比正常的运动项目要高出很多，主要原因是水的传热性是空气的28倍，同样的运动时间游泳消耗的热量更多，所以游泳之后更容易达到瘦身效果。 阅16 转0 评0 公众公开 20-12-18 22:37 |
