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大成拳 浑元桩功之管见大成拳 浑元桩功之管见2006-11-22 12:46.大成拳生养生功是中国气功门类中的一种优秀功法，也是传统武术内家拳的重要功法；由于炼功方法难度很大，功理玄奥，而真假难辩；大成拳养生桩在大成拳养生功法和武功中都具有重要的位置，其它一切功法皆由此派生而出。笔者练大成拳十数年来，受益非浅 ，深感其功理功法科学，祛病... 阅3010 转132 评0 公众公开 11-05-14 09:23 |
如何求取人体的六面劲与浑元功力？拳术中的六面劲，一般是指人体的前后、左右、上下，六个方面的力量，即人体的三维空间的立体劲。浑元劲是在首先具备人体的六面劲的基础后，将六面劲同时或交错的寻找，以不同空间，多角度，不同方向的去摸索，再打乱运动程序，之后建立起矛盾统一的浑圆整体，进而，达到无点不弹簧，周身鼓荡，具备一触即发或... 阅420 转18 评0 公众公开 11-05-14 09:22 |
浅谈意拳训练中的意念及其作用机理浅谈意拳训练中的意念及其作用机理2006-11-23 12:34.意拳之所以称之为"意拳"，是因为意念活动在其练功过程中自始至终都具有极其重要的作用。王芗斋老先生早就强调站桩是意拳训练最重要的基本功，也是意拳的主要训练手段之一。总之，意拳的核心在"意"，也在于"意"与"力&quo... 阅379 转39 评0 公众公开 11-05-14 09:22 |
先修炼脊椎骨节的节节松动开张：无极桩势，双身微闭，返观内视，气沉丹田，以意引领内气下入会阴，收入尾闾，定住尾闾。内气循脊柱上腰，要节节骨节向上松动，再由腰节节向夹脊、颈椎，至百会穴。肾主骨，脊骨乃内气上下往来开合之通道，故用内气往来运行的方法，是脊骨节节开张，方便身弓的制作，骨节的节节开张，形成了身弓的开合蓄势之机制... 阅535 转75 评0 公众公开 11-05-14 09:19 |
中华浑圆功的桩功中华浑圆功的桩功2006-11-24 16:31.我在《修真心语》一书中说过："炼功不求功功在其中，炼功求功而无功，急于求成更不成。在炼功中生活，在生活中炼功，有意就是炼功。（四）静功辅助功的意念诱导 静功辅助功的意念诱导和浑圆站桩功的意念诱导一样，一般仍以内视为主，需要时进行适度的假借。坐功、卧功的功感虽然有时比... 阅164 转12 评0 公众公开 11-05-14 09:18 |
我体感人体生物电.我站桩是用的意是假借有皮筋拉扯我的身体去体感意中力,先是一面一面的去体感,但是我发现每体感一面的时候,在那一面光就明显的亮[闭眼炼的].后体感全身的意中力.假想自身被无数个有弹性的皮筋拉扯着并相上左右前后拉扯伸象宇宙的远处.这样能看到在身体的中间有亮光出现.我每次炼的时候都能达到身体消失的感觉,在这之中感觉身是... 阅433 转11 评0 公众公开 11-05-14 09:17 |
3、庄子心斋法 庄子论修道入手有心斋、坐忘二法，《庄子.内篇.人间世》："回曰：敢问心斋？4、庄子坐忘法（补肾健脑法） 何为坐忘？练庄子坐忘法或某些静功，或睡眠将醒时，每有阳生"活子时"到，即生理性阳气发生，男性表现为生殖器勃起，此时，立即意守会阴，待其旺势梢衰，欲回未消之际，急用下述呼吸法：出现此种情况... 阅202 转9 评0 公众公开 11-05-14 09:16 |
[转帖]“神龟出水”试力精解[转帖]"神龟出水"试力精解2006-11-27 13:31.神龟出水和摇旋一样是意拳最珍贵的技术保密内容，在以往的教学训练中，施教者一般是不会轻易传人的。因此许多意拳爱好者都把神龟出水过于神秘化了。动作开始身体下蹲，头用意通过后臂弯形成的圆圈汆入水中，然后以头为主宰向前寻找由前臂弯形的圆圈为浮出水面的... 阅484 转41 评0 公众公开 11-05-14 09:14 |
[转帖]站桩功的“意念活动”-----姚宗勋 著[转帖]站桩功的"意念活动"-----姚宗勋 著2006-11-27 13:32.而"站桩"功的"意念活动"则要求练功者把自己的"意念"集中到大自然界的某种联想中去，如默想平静的海洋、夜晚的星空等等。所以，"站桩"功的"意念活动"，完全不同于气功的"意... 阅640 转91 评0 公众公开 11-05-14 09:12 |
[转帖]意拳：技击桩与浑元力[转帖]意拳：技击桩与浑元力2006-11-27 13:33.人们通过健身桩的锻练，逐步对站桩中运用意念活动统帅周身有了一定的认识，下一步就要从事技击桩锻练。技击桩是学习技击的基本功，它是在健身桩的基础上运用意念活动使全身建立争力，进而使身体与外界建立争力，求取拳劲──「浑元力」。求得「浑元力」的桩法叫技击桩。... 阅103 转11 评0 公众公开 11-05-14 09:11 |
