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筋长一寸，寿延十年（自己拉筋治百病）筋长一寸，寿延十年（自己拉筋治百病）自己拉筋治百病。在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之一，但其涵义和解释并不清楚，对于这些病症的临床记载并不多，中外医学书籍亦难找到详细的论述。比如凡拉筋时膝痛而不直，则定有筋缩症，筋缩则... 阅2 转自会心不远 公众公开 17-05-20 18:30 |
萧宏慈拉筋法详解，告诉你怎样拉筋萧宏慈拉筋法详解，告诉你怎样拉筋作者： 拉筋拍打博客 发表于： 2012-03-21 分类： 拉筋拍打法 有 15 条评论 拉筋的原理拉筋是一种自主健康的管理方法。如果暂时没有拉筋凳的话，可用如下简易办法替代拉筋凳，或点击这里挑选一款大家推荐的质量好拉筋凳。蹲式拉筋法（也称“拉屎拉筋法”，如下图） 蹲式拉筋... 阅1 转自WOSHIYIHAN 公众公开 17-05-20 18:28 |
拉筋活一百二十岁拉筋活一百二十岁。 阅7 转自尚纯纯 公众公开 17-05-20 18:26 |
拉筋术！筋长一寸，寿长十年。 阅5 转自烟台木头 公众公开 17-05-20 18:25 |
颈痛、膝盖痛、腰痛…2.膝盖不好是欠抽。第一拍用手拍到膝盖正面，第二拍拍膝关节外侧面，第三拍拍膝关节内侧。“膝关节没有足够的血管，经常拍打就会刺激血液供应和关节液的产生，本来膝盖很凉，拍完大家就感觉好多了。”长期使用电脑、有风湿关节痛、早上起来手指关节僵硬的朋友，可以用这个方法来锻炼手关节，止痛。全身上下，从头到脚的关... 阅4 转自爱雅阁 公众公开 17-05-15 18:31 |
根据日本东京大学一项关于食物对胆固醇影响的实验研究，发现红薯的作用是其他130种食物的10倍，可以成为胆固醇克星。李时珍曾说过，“红薯食之使人长寿少疾”、“红薯能补中和血，暖胃，肥五脏，充粮食延年益寿”，红薯的好处古来有之。血糖高可吃苦瓜。曾经有一个患糖尿病老同志来求医，告诉他每天买1根苦瓜，早上起来之后，把它切成丁，然后... 阅95 转9 评0 公众公开 17-04-13 11:16 |
拉筋拍打实用操作方法拉筋拍打实用操作方法(2017-04-07 20:16:37)转载▼。拉筋篇。1．卧位拉筋法这是迄今所见疗效最全面、使用最安全的拉筋法，须躺在特制的拉筋凳上做，或用椅子替代拉筋凳。【拉筋方法】身体平躺，双手向后举。3．横位拉筋法·这是可以配合卧位拉筋法的辅助拉筋，可以自己拉筋，也可以让人帮忙拉筋。5、有人说自己从小就... 阅56 转4 评0 公众公开 17-04-13 11:13 |
用好粗盐茴香袋，热敷治疼痛，就等于是请了个好保健医生，许多疼痛都迎刃而解。把粗盐茴香袋放在腰后的命门穴、肾俞穴部位热敷，补肾养肾效果也很好！粗盐茴香袋很适合冬天用，可以用来温暖身体，也可以针对性的敷身体寒凉的部位，比如双肩，腹部，八髎部位等。热宝就是类似于热水袋的东西，不同的是不加热水而是通电使之加热，这个粗盐茴香袋... 阅109 转10 评0 公众公开 17-04-13 11:10 |
腰好才是真的好！现向大家推荐一套搓腰功，包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6个动作，业余时间都来学习一下吧。◆ ◆ ◆一、搓腰。二、捏腰。三、摩腰。两手反叉腰，拇指在前，按于腰侧不动，其余四指位于腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，注意不要被指甲弄伤。以顺时针方向旋腰9圈，再逆时针方向旋腰9圈。别看这小小的搓腰功，不仅可以温暖腰及肾... 阅2 转自geros 公众公开 17-03-10 16:07 |
