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主料：何首乌50克，冰糖适量 辅料：核桃仁15克，黑芝麻100克 做法：先将何首乌砂锅煎一小时，去渣取浓汁，与黑米、黑芝麻、核桃仁（已洗净），共煮成粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一会即可。用法：煮成粥。用法：先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末，羊骨、肉加水煮汤，取汤 1/3 煮粥，兑入药末，粥将熟时，可调入调料服食。20、黑芝... 阅1 转自翠明红枫 公众公开 13-09-29 17:58 |
中医体质养生——九种偏颇体质的秋季养生重点 气虚，阳虚，阴虚，血虚，痰湿，湿热，血瘀，气郁，特禀。受益体质：痰湿，湿热。秋季体质养生的原则。秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因为"秋三月，肺气旺"，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。3.秋季敲法：肺与大肠相表里，由于秋燥易导致大肠蠕动变慢，形成季节性便秘。4.... 阅1 转自夏之雪舞 公众公开 13-09-29 17:33 |
【转载】色斑、痘印统统都去掉——当归黄芪养颜茶【转载】色斑、痘印统统都去掉——当归黄芪养颜茶。而我今天推荐的这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味：黄芪和红枣。2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。5、10g黄芪的用量，再加上红枣自身的甜味，煎出来的药汁基本没有药味，不要乱加糖。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克... 阅2 转自夕阳红10 公众公开 13-07-30 20:04 |
将血管壁清理干净方丹参 天麻 田三七 山楂 西洋参 瓜娄壳 何首乌 以上这七味药的分量都是相同的，一起打成粉用一个比较好的可以密闭的防潮的保鲜盒里（防止药物霉变）然后每天早上一小勺，晚上一小勺。有冠心病的人除了每天服用扩血管的药物以外（扩血管的药物是治疗病的标）。再吃这七味药（七味药是治疗病的本）能使病情... 阅5 转自诗仙之家 公众公开 13-07-30 20:00 |
“面如桃花”需要气血足“面如桃花”需要气血足。女人美不美，主要靠气血，女人要是气血充足，就会脸颊红润，神采飞扬，反之就会黯然失色。补益气血，饮食上注意调节很重要，专家建议适量多吃一点红枣、红豆等“红色”食物。其中，红枣是最常见的补益气血之物，被称为补气养血圣品，而红豆有活血排脓、清热解毒的作用。一般来说，春季多吃豆类... 阅1 转自刘燕燕 公众公开 13-03-21 18:08 |
失眠 祖传秘方有效率100% 组成及应用方法：酸枣仁10克，龙眼肉20克，莲子30粒，天王...眠 祖传秘方有效率100% 组成及应用方法：酸枣仁10克，龙眼肉20克，莲子30粒，天王补心丸1丸。 阅2 转自爱大象 公众公开 13-02-19 17:14 |
]男人不可一日无姜，女人不可三日断藕 男人不可一日无姜，女人不可三日断藕。 阅5 转自xg2691 公众公开 13-02-17 18:48 |
血海穴: 是生血和活血化淤的要穴。正确的取穴法：“一方以患人手按膝盖骨上，大指向内。余四指向外，大指尽处是穴。”即以对侧的手掌按其膝盖，手指向上，拇指偏向大腿内侧，当拇指端所止处。午饭前按摩摩膝盖上的一个血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。 阅3 转自尚纯纯 公众公开 13-02-17 17:29 |
闭眼能养肝踮脚可补肾 摇头晃脑还你好精神。养肝就是闭眼睛。古法云：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。踮脚尖能补肾。踮脚尖是有氧运动，不仅能促使血液供给心肌足够的氧气，还有保护心血管健康，锻炼小腿肌肉，增强踝关节稳定性等作用。踮脚尖走路法：踮起脚尖，每次走30~100步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组... 阅8 转自碧如春 公众公开 13-02-17 17:26 |
[转载]中医经验格言治风先治血,血行风自灭。气为血之帅，血为气之母。怪病多由痰作祟，治痰无需只祛痰，贵在治气以为要，气顺则津液自行，绝其源泉痰即消。--------清?6?4张聿青《张聿青医案》--------10.气燥血必燥，清气药中略加花粉、知母；人身无倒上之痰，天下无逆流之水，故不治痰而治气。治痰法，实脾土，燥脾湿是治其本。脾虚有痰宜培... 阅35 转自clq2010 公众公开 13-02-17 15:29 |
