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不要透支健康，不要死于无知 不要透支健康，不要死于无知。21世纪是以人为本的世纪，是知识经济世纪，是科技全球化世纪，还是信息数字化世纪……但21世纪又是个竞争激烈、人才辈出、群星灿烂的世纪，各路精英异军突起，引领风骚，创造了一个个奇迹，但同时却又有许多青年英才、企业家、科学家相继倒下，他们不是死于工作，而是死于对健康的无... 阅1 转自天雪博雅 公众公开 13-12-30 12:27 |
饭后七个好习惯 吃饱吃好不发胖。吃火锅后喝点酸奶。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。吃蟹后，喝生姜红糖水。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。柿子有润肺生津、养阴清燥的功... 阅1 转自天雪博雅 公众公开 13-12-30 12:27 |
但是，随着年龄增长，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，供给不及耗损，再加上紫外线照射以及体内的氧化作用，均可能破坏胶原蛋白结构，让它失去原有的弹力，这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。2、适当补充抗氧化食物，延缓胶原蛋白的氧化破坏。每天中午一次性摄入日需蛋白质的80%，它与每天4次平均摄入相同数量的蛋白质相比，更有... 阅1 转自中国生命... 公众公开 13-12-03 15:42 |
每天吃山楂有助于消除脂肪肝 在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗?”治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼。每天吃山楂有助于消除脂肪肝。下面介绍的17条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：10.吃水果后要减少主... 阅1 转自开心果 由... 公众公开 13-12-03 15:41 |
五种水果男人多吃 保肾防癌。男性一生可能出现的男科疾病有很多，前列腺、肾、生殖器官等等，如果保养工作做的不好，男人的身体就会很容易出问题。那么，有什么方法可以防御疾病，保障男性健康呢?今天我们就向您推荐5种各有功效的水果，帮男人保肾防癌。很多男士喜肉而对水果却并不那么喜欢吃，今天就要告诉男性朋友们，水果还可以为男人服务哦... 阅1 转自szmlyly 公众公开 13-12-03 15:40 |
揉搓耳朵的好处,踮脚走路有什么好处。踮脚走路有什么好处,走路对身体有好处吗。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改善性功能的作用。脚尖是肝、脾、肾经的“大本营”，经常踮脚走路，就能把经络全都打通了。打个比方说，从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经，如果拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(... 阅2 转自阿居书馆 公众公开 13-08-19 13:22 |
人体肾气不足的八种表现自我检测：人体肾气不足的八种表现。"肾气"，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。在中医理论中，"肾气"是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。不过，补肾气也要讲方法，只有在肾气不足的时候补充才最有用，否则容易引出肾火，对健康也极为不利。小孩子是肾气不足... 阅4 转自温润而泽 公众公开 13-08-19 13:18 |
孙思邈的养生妙法。孙思邈是唐代著名医学家，曾编我国历史上第一部临床医学百科全书医学巨著《千金方》，被后世誉为“药王”，唐太宗称他为“巍巍堂堂，百代之师”。这样可以强健肠胃。还可以双手掩耳，将耳朵反折，双手食指扣住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻... 阅3 转自钟家台 公众公开 13-08-19 13:16 |
生气十大害处，劝君么生气！俗话说：气大伤身，世间万事，危害人体的健康者，莫过于生气。而消耗修炼者能量最大的两害，一是气，二是色。据医学界已证实，生气动怒，可对人体产生十大危害：一害肝脏：二害呼吸系统：五害神经系统：六害肾脏：七害泌尿系统：八害皮肤：经常性的生气，可引起面色苍白，皮肤干燥、萎缩、起皱、枯黄、失去光泽和弹... 阅1 转自天津实诚人 公众公开 13-07-25 16:28 |
枸杞红枣赤豆汤，让你拥有好脸色~#美容护肤# 1、100g赤小豆洗净，用清水浸泡24小时，80g大枣和20g枸杞分别用清水冲洗干净备用；2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水；3、大火煮滚，转文火放入30g冰糖；4、继续煲约50分钟，直至红小豆酥烂就可以了。 阅1 转自007xm 公众公开 13-07-24 11:15 |
