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女性养颜七大圣品 女性养颜七大圣品：莲藕补益气血润肤清热。被誉为"铁杆庄稼"、"木本粮食"，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称"五果"，维生素含量极高，民谚"一日吃三枣，一世不显老"，又称"天然维生素丸"，连续吃红枣的... 阅87 转3 评0 公众公开 11-03-27 20:08 |
5道黄豆菜 帮女人瘦身更丰胸[收藏]做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉... 阅35 转3 评0 公众公开 10-09-20 21:25 |
一套美容又瘦脸瑜伽除了身体，脸蛋也能够做瑜伽哦，这次，介绍给大家一套将健美身材和美容脸蛋二合一的瑜伽操，促进血液循环，帮助新陈代谢，放松身心，发泄情绪，改善睡眠，让你在最短的时间里达到最高效的锻炼。保持肌肤弹性让肌肉上扬 将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。... 阅141 转2 评0 公众公开 10-04-20 20:18 |
STEP 2:手肘靠在桌上，用双手大拇指从脸中间沿着颧骨底部往耳际以右下往上的方式按压穴道，每个位置停留3秒，有上提脸颊的效果。STEP 3:食指与中指合并，由耳中位置沿着脖子往下移动，进行淋巴排毒，做10次。STEP 4:以拇指与食指轻捏下巴，做20次，紧实双下巴。STEP 5:食指与中指并拢，以左右手交替方式，将双下巴的肉往外推，共20次。STEP 6:... 阅210 转21 评0 公众公开 10-04-20 20:12 |
春天最棒6大快速减肥运动一听到踏青，很多人都会跃跃欲试，简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹，沐浴山林的新鲜空气，身心舒畅。在放风筝时，可以活动周身关节，可以舒展筋骨，促进血液循环;新陈代谢，改善血液循环状态，放风筝时昂首眺望，极目远视，能调节眼部肌肉和神经，消除眼疲劳。提示：瑜珈呼吸不同于一般呼吸，是通... 阅73 转1 评0 公众公开 10-04-20 19:47 |
女性朋友多喝玫瑰花茶 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。8、玫瑰花茶 材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒。功效:疏肝明目,补肾固精,调经养颜,较适用于肝肾两亏,月经不调者. 长期服用,效果显著! 10、西红柿玫瑰茶 材料:西红柿1个,嫩黄瓜1条,新鲜玫瑰花瓣12瓣,柠檬汁和蜂蜜各适量. 做法:西红柿去皮去籽,黄... 阅1590 转41 评1 公众公开 10-04-11 22:49 |
穴位按摩法还你迷人好气色。穴位按摩法：1.太阳穴：疲惫的时候经常在太阳穴按摩。功效：太阳穴与面部神经大有关联，中医认为太阳穴能利于排水消肿，对由于体内循环不畅而引起的面部水肿和因过度疲劳带来的面色黯沉都有效果。按摩方法：用双手的大拇指按住穴道，轻轻揉动，根据需要还可以同时辅以对额头和眼眶的按摩，随时随地进行。按摩方法：... 阅413 转47 评0 公众公开 10-03-22 20:10 |
5种日常廉价食材 吃出美白肌春日美白正当时。其实，食疗对美白肌肤的作用不比美白护肤品小，而且绝对安全有效无副作用。美白食补第四招：牛奶牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。 阅99 转7 评0 公众公开 10-03-22 19:40 |
多角度瘦腰练习不要水桶腰多角度瘦腰练习不要水桶腰。怎么样才算是"水桶腰"，你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0.8，那么很遗憾，你就是典型的"水桶腰"了。1.浅坐在椅子上，双腿并拢，上半身挺直，双手放在小腹上。双腿位置保持不变，重心放在腰腹上，由左往右慢慢扭动腰... 阅174 转7 评0 公众公开 10-03-19 01:52 |
柠檬水的作用柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。柠檬还是预防心... 阅19 转自cinderell... 公众公开 10-03-14 00:13 |
