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105岁“当代御医”李辅仁：5大“养生秘诀”，珍藏了。李辅仁先生主张，饮食清淡，保持规律，吃喝有度，管住嘴巴，是关键所在。李辅仁先生指出，把觉睡好，是一种了不起的才华，培养自己良好的睡眠习惯，形成规律，自然就睡会得着、睡得好了。李辅仁先生最喜欢的运动方式，是散步。李辅仁先生的养生体系里，养心是重要一环。李辅仁先生的养生保... 阅9 转0 评0 公众公开 24-04-24 02:02 |
最大的阴阳就是天地，阴阳二气结合的产物即''精气''那么继续讲精气。肾是精气的大仓库，肾阴虚的人，因为阴不足，贮存不住气，所以精气亏。那么他练拳后，阳气增强了，阳气增强，心火的力量强了，但是肾水的力量不足，但是阴虚不能结合阳气，阳气偏旺，阴阳不平衡了，阳胜则热，这就造成了发烧。而且这里的精气也是后天的精气... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-16 03:54 |
“恐则气下，寒则气收，炅（jiong热）则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”。天热的时候是阳气发散，阳气需要发散，阳气发散就把里面的阴寒鼓荡出来。中医讲：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”阴阳要和谐，也就是夫妇要和谐。我们刚刚讲到阳气是人的命根，阳气靠什么补充？阳气耗散的途径很多，行、动、一切思维都在耗阳气，举... 阅7 转2 评0 公众公开 24-02-20 19:52 |
颈动脉斑块－你不知道的那些细节。近年来, 随着颈动脉超声检查的普遍开展，很多患者或健康查体者被发现有颈动脉斑块。毫无疑问，颈动脉斑块是脑中风发生的独立危险因素，比较严重的斑块有发生破裂、继发血栓形成、血栓脱落导致脑中风的风险，且细小的血栓经常性脱落造成脑的多处小血管梗死,为日后血管性痴呆埋下祸根。②颈动脉“斑块”：内中膜... 阅1 转自逸齡 公众公开 23-10-25 00:32 |
[  ]我们每个人的身体内或多或少都会有斑块存在，随着年龄的增长，斑块也在增多增大，有些人说，我有冠心病，这就是冠状动脉被这种斑块阻塞，造成管腔的狭窄，心肌供血不足使得心脏功能受限。由于颈动脉“地处”心脏和大脑的通路中间，如果颈动脉上的斑块破裂，掉下一些“小碎屑”随血流流向远端（大脑方向），就可能会出现头晕、一过性视物模糊等... 阅1 转自mihu16 公众公开 23-10-25 00:28 |
让世人皆知真正的中医征服“慢性病”杀手锏——《黄帝内经》上医治神，让世人知道拯救人类摆脱病魔的最高医学乃是中华医学宝典《黄帝内经》治神针经。现今已经有58位传人，都是学习三天培训出来的。 阅1 转自后知三昧 公众公开 23-10-14 06:36 |
给身体器官来一次彻底的大扫除吧。 阅1 转自稻香居人 公众公开 23-09-24 20:49 |
土豆还有很好的防治三高的功效，关键在于土豆含有的一种——抗性淀粉。但是生土豆吃了对肠胃消化不好，然而土豆煮熟以后，抗性淀粉含量会下降到不足10%左右。但是将煮熟的土豆放凉后，土豆有一个返生的过程。土豆和山药一样都具有益气、活血的作用，因此每日坚持有一餐吃点土豆，对抗寒会很有效。在盛放土豆的袋子里，放上一个苹果，那些“土豆... 阅8 转0 评0 公众公开 23-09-13 06:10 |
药王孙思邈特别提到，一定要用手心拍打，就是用手心拍打脚心。手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。手心拍脚心，拍掉127种病。“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。”可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而脚才是精气总的集合点。手心拍脚心，主要就是劳宫打涌... 阅4 转1 评0 公众公开 23-09-13 06:06 |
道医养生笔记：摄生之道，把握自己的生命！养生、摄生不是难在方式方法的推广，而是难在如何从心境上革除陋习，一切取决于己心（道），而不在于方法（术）。摄生之道应先正其心。所以摄生之道首在先正其心，若其心不正，即使懂得再多养生的方法最终都是无用功。道教养生也体现出来，道家的处世哲学与生存哲学，他不仅考验人们是否能持之以恒的... 阅6 转0 评0 公众公开 23-09-12 20:12 |
