| 共 347 篇文章 |
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1推丹田揉命门养精。丹田的正确位置是肚脐下1．5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是丹田。大家可以两手交叠，用手掌心的劳宫穴按揉下腹，按揉丹田的位置，顺时针推拿60次，逆时针推拿60次，一般按120 次，就会感到丹田温暖、发热。命门穴和肚脐相对应，在人体的后背上与肚脐相对的正后方，方法同按揉丹田... 阅1 转自平凡6ocpb... 公众公开 21-12-03 10:31 |
[  ]阅1 转自风吟楼 公众公开 21-11-14 10:45 |
此节气适宜的水果膳食有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、白果萝卜粥等，有生津润燥、清热化痰、生咳平端、固肾补肺的功效。功效：温脾胃、益气血。制用法：按常法煮汤服食。石榴 石榴是我国人民爱吃的水果，有玉石子、玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、白皮石榴等不同品种。石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用... 阅1 转自X.S人生 公众公开 21-11-08 11:43 |
如何维护我们体内的阴阳平衡呢？ 阅1 转自瑯琊居士 公众公开 21-11-06 11:58 |
呼吸吐纳中医养生法六字诀之呵字诀，调理心脏功能，心脏更健康。六字诀是一种呼吸吐纳方法，是我国古代流传下来的养生法。六字诀第二势为呵字诀。中医认为，“呵”字诀与心相应。口吐“呵”字具有泄出心之浊气、调理心脏功能的作用。同时，通过捧掌上升、翻掌下插，外导内行，调理心肾。两掌各个关节运动，有利于防治中老年人上肢骨关节退化等... 阅1 转自yh18 公众公开 21-10-26 11:20 |
心脏疾病与心脏养生法。心这个君主的天就是元气，元气又藏于肾，所以元气大伤造成的心脏病，归根到底是肾病的问题。元气大伤造成的心脏病主要表现为两种：一种是心脏早搏，另一种是心脏间歇。心脏间歇为元气大虚的象。从脉象的角度来说，如果心脏间歇没有规律，说明病人的身体状况还可以，心脏间歇会慢慢地消失掉。心脏病的发病与我们日常中的... 阅1 转自anne-- 公众公开 21-10-22 13:35 |
检查体内湿气以及排出湿气的方法。古人说“脾气一虚，肺气先绝”，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎，那么怎么判断自己体内湿气重吗？体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱... 阅1 转自火星寨主 公众公开 21-10-22 11:39 |
炁炁等于能量，非物质肉体所需要的能量，是人的第一个灵体所需要的能量，炁”乃先天之炁，代表无极，比物质能量更为细腻。炁是中国哲学和道教中常见的概念，一种形而上的神秘能量，不同于气。中医书中的“气”是大气的气，与五谷杂粮之气完全不同，不能通用。音同“气”，是中国哲学、道教和中医学中常见的概念，人的第一个灵体所需要的能量，... 阅1 转自以善攻恶 公众公开 21-10-07 08:02 |
佛门里养生的方法是什么「同修提问：」问题二、当今这个时代，人们常常被各种各样的疾病困扰，人们都在寻求远离疾病获得健康的养生保健方法，您可不可以专门用一、二节课，为大家开示一下，在日常生活中如何防范疾病，以及疾病康复的要点和方法？这样一来，从心上、从身上这都会得到了很好的养生。在我们佛门修禅定，修定，要反观自心，要把心... 阅1 转自以善攻恶 公众公开 21-10-07 07:54 |
