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姚明逐渐“消失”的真相。逐渐崛起的姚明，慢慢引起了另一个老牌球员的关注，他就是NBA史上最令人胆寒的中锋，同时也是姚明的偶像：大鲨鱼奥尼尔。但是鉴于姚明的亚洲第一人身份，以及对NBA打开中国市场的贡献，外加奥尼尔等一众名宿的力荐，姚明还是顺利入驻了名人堂。CBA副总裁的位置没做多久，作为“中国篮球的救世主”姚明在2017年9月份成... 阅1 转自视觉志 公众公开 23-02-02 18:32 |
形意拳：内功心法。 阅1 转自等着l70sm... 公众公开 20-07-31 07:15 |
图解：背薄一寸，命长十年！一套养背操帮你强脊背。一套养背操帮你强脊背??脊背给予我们的身体坚硬的支撑，是人体最重要的组成部分。长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……这些坏习惯都会让你的脊背不堪重负，不少人肩背酸痛，久而久之拖成大病。《生命时报》邀请权威专家，教你科学养背，护好全身。 阅1 转自木云三君 公众公开 20-05-17 13:47 |
3．扣尾闾：随着泛臀的练习与下蹲程度的增加，尾闾逐渐移到指地点的后面，尾闾与指地点的连接呈向前倾斜的直线，于是尾闾从下垂状态变成向前扣的状态。太极拳、少林拳、八卦掌等不同功法看起来对尾闾的要求不同，实际上也是练习松尾闾不同阶段的要求，从垂尾闾、泛臀、扣尾闾到转尾闾，直到尾闾能划圈了，灵动自如，气机就达到圆活无滞，能随自... 阅1 转自木云三君 公众公开 20-05-17 13:45 |
笔者自忖亦在下根器之列，受曾先生此文的启示，放弃了复杂功法，老老实实地练起了站桩功。此功民间称为“南功”，属武当内功，采用的是马步站桩姿势。此功由聚气、进气、运气三部功法组成，均是在马步站桩的基础上，运用掌指的开合变化来实现的。此功是以形引气，只要摆好架势，就能启动气机，激活经络，引发真气运行，气行血行，血行气盛，不... 阅1 转自静水深流... 公众公开 20-05-17 13:37 |
如果水流较急靠近岸边的一侧，往往由于水流因为障碍物阻挡水流变缓，是顶水鱼洄游觅食的好地方。如果流水较急，继续加重铅坠，打开太空豆，浮漂去掉看竿稍钓，或者不取掉浮漂，将浮漂直接捋到竿稍，鱼咬钩时，浮漂就会发抖乱颤，便于捕捉鱼讯。夏季野钓不同于其它季节，静水区域往往是小鱼多，大鱼稀少，加上电鱼捕鱼的存在，静水钓效果反而不... 阅1 转自暮秋残阳 公众公开 20-05-14 17:46 |
★国标拉丁舞与悟★ ★国标拉丁舞与悟★西班牙天后伦巴舞曲绝迹歌手莫尼卡的《请听我说》单曲和优雅感染着我；国际标准的拉丁舞为体育舞蹈的一种；拉丁舞三要素：灵魂、平衡和性感。做人做事分毫都要敬畏心，谦恭心，纯净心、善良心。改变了我过去对拉丁舞肢体表现力，服装的实用功能，产生附加性感功能的重新认识。国标拉丁舞让我收获； 阅1 转自美妙穹盡 公众公开 20-04-10 20:11 |
北宋时期，女子体育运动最流行的就是秋千，秋千成为女子最为喜爱的体育运动之一，从苏轼的词《蝶恋花》中，便可窥见一斑：“墙里秋千墙外道，墙外行人，墙里佳人笑。”黄巾起义后，儒家的封建纲常学说明显衰退，后来魏晋南北朝时期玄学兴起，唐代虽然恢复了经学，但始终没有达到汉代的程度，封建礼教对女子的束缚没有两汉时期那样严格，这为唐... 阅1 转自古稀老人赵 公众公开 20-03-12 00:27 |
第一，总结出大成拳的三个特点：一是富贵拳，二是聪明拳，三是勤奋拳。养生和技击，是大成拳站桩的必然效果，是最低层次的追求。张礼义先生说：“所谓明师，是知晓全方位、掌握全过程的人，知道圣人为什么圣，认识圣人、超越圣人的人，通天彻地、浑元灵通的人，知其然还知其所以然的人，简言之就是‘觉悟者’；所谓悟性，除了勤奋和聪明，最重... 阅1 转自陈嘉珉 公众公开 20-02-23 19:12 |
运动的6大误区和4大原则！春季运动6大误区，千万要避开。剧烈运动时，人体的糖分来不及经过氧气分解，从而产生乳酸堆积，往往无法保证体力能坚持到消耗脂肪的阶段，因而脂肪消耗不多，达不到减肥的目的。运动出汗后很多人急于脱减衣物，但此时的毛孔扩张会让凉湿之气趁虚而入。运动后的身体还处于兴奋期，心跳速度也没有恢复平缓，因而在尽量保... 阅1 转自木医瓷灸 公众公开 20-02-04 17:29 |
