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饭后“一不要”，睡前“二不要”，肝脏好得不得了！三则是肝脏出现问题。肝脏一旦受到影响，就会时常出现小腿持续性抽筋的情况，这种情况就得注意肝是不是出现了问题。在中医上认为经常生气会让肝气郁结，得不到舒缓，就会直接损害到肝脏的血容量以及运动，而且还会让人感觉到精力不佳，对肝脏的损害是很大的。中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉... 阅1 转自罗修明 公众公开 20-06-01 18:43 |
前面刚提到，影响你血液中胆固醇水平的关键是饱和和反式脂肪，这一下是不是让你开始警惕，决心和这几种脂肪说拜拜?在你的传统概念里，只有单一脂肪和多不饱和脂肪是健康脂肪（例如橄榄油和核桃），包括许多专业人士都一度认为饱和脂肪全是坏脂肪。比如硬脂酸，作为饱和脂肪存在于可可、奶制品、肉类、棕榈油中，这种饱和脂肪并不会提高有害的低... 阅26 转5 评0 公众公开 20-05-08 13:21 |
阅29 转2 评0 公众公开 20-04-22 14:13 |
前面刚提到，影响你血液中胆固醇水平的关键是饱和和反式脂肪，这一下是不是让你开始警惕，决心和这几种脂肪说拜拜?在你的传统概念里，只有单一脂肪和多不饱和脂肪是健康脂肪（例如橄榄油和核桃），包括许多专业人士都一度认为饱和脂肪全是坏脂肪。比如硬脂酸，作为饱和脂肪存在于可可、奶制品、肉类、棕榈油中，这种饱和脂肪并不会提高有害的低... 阅33 转4 评0 公众公开 20-04-22 14:12 |
03、口含生大蒜--感冒好一半 将大蒜含在口中，并以舌头促成活动，生津咽下，反复举行数次，待大蒜无味后吐出对感冒初起，风寒咳嗽，大有益处。先将鲜猪胆洗净切开取胆汁，大蒜砸碎成泥，按3：1的剂，即3份猪胆，1份大蒜，以胆汁和大蒜拌在一起，二十四小时后烘干，研成沫装入胶囊中自制成药。大蒜降血指已被迷信论证，大蒜对血液病症有益已... 阅156 转9 评0 公众公开 20-04-21 08:07 |
据说一道菜防一种癌。经常食用大蒜，可使患肠癌的风险降低30%，而且常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低。茄条炒菜花：防胰腺癌。因为菜花中的主要成分能刺激细胞制造具有非常强抗癌活性的保护酶，使细胞形成对抗外来致癌物的膜，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌、胰腺癌等发病率。番茄海带汤：防胰腺癌。经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃... 阅50 转3 评0 公众公开 20-04-19 13:56 |
心、肝、脾、肺、肾，保养有窍门！中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能（其余的心、肝、肺、肾四脏，也都不是西医解剖学所说的心脏、肝脏、肺脏、肾脏，而是指中医学中的心火系统、肝木系统、肺金系统、肾水系统）。3肾主骨。这代表你的肾气、肾精得到补充了，因为在五行学说里面唾液归属于肾水... 阅98 转30 评1 公众公开 20-03-05 19:07 |
10、“怒”是养生大忌，怒火吵嘴，对身体有很大害处，所以要健康，先“制怒”！49、药汤过量，肠胃乃伤，汤药需一定浓度方能起效 ，所以药不是煎得越多，喝得越多才好。50、道医、药是因人而治，专人专方。那种认为非处方药OTC等类药安全，随便服用的想法是错的。51、好药不在价高，所以不能认为，开点好药，才能把病根拔掉。53、炉烟虽熄，灰... 阅84 转23 评1 公众公开 20-03-05 19:06 |
坚持这21个好习惯，你想不健康都难！《习惯是最好的医生：398种生活习惯解读》大家好呀～今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《习惯是最好的医生：398种生活习惯解读》。营养有讲究，饮食习惯多少吃红肉，多吃鱼「多吃肉，身体好、长得高」在饭桌上我们经常会听到类似的说法。洗衣机也要定期消毒大多数家庭都没有清洗洗衣机等习惯，结果，... 阅1 转自书语人间 公众公开 20-02-15 19:45 |
因此，女性更要注意养肝护肝。此外，五味入五脏，酸味入肝经，可以敛汗止泻，减少人体阴液的流失，能够补充和保护肝阴，适度食用酸味食物如乌梅、山楂、西红柿等，可以补肝阴养肝血，平抑因肝阴不足引起的肝阳上亢。《黄帝内经》里面记载道：「卧则血归于肝」，人在休息时，血归于肝，特别是在丑时，也就是凌晨1:00—3:00 血气流注于肝，若此时... 阅1 转自为什么73 公众公开 20-02-05 17:48 |
