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好的习惯。“生命并不是你活了多少日子，而在于你记住了多少日子。”“我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。”村上春树的名句总让人想到自己的父母。“当你老了，回顾一生，就会发觉：什么时候出国读书，什么时候决定做第一份职业，什么时候结婚，其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔路口，眼见风云千樯。你做出选择的那... 阅58 转4 评1 公众公开 18-01-05 05:35 |
阅86 转3 评0 公众公开 16-11-03 14:57 |
古人雅事 古人雅事 身处闹市，追寻安宁，似乎成了现代人的奢求。品茗静神，陶冶情操；焚香冥想，享受高雅；听雨静心，拨人心弦；赏雪寻幽，亲近自然；酌酒莳花，品味文化；侯月抚琴，修身养性。了解古人雅事，或能帮我们找到久违安宁。感受古人精妙雅致生活！ 阅41 转3 评0 公众公开 16-10-30 16:18 |
名人养生。名人养生·齐白石。齐白石先生是中华民族绘画传统的杰出继承者，颇负盛名的大书画家。齐白石老人一生恪守保养身体的“七戒”。戒狂喜：齐白石无论遇到什么值得高兴的事，都镇静若常，“不以物喜”，即使他的书画作品入选了国际画展，他也不动声色，心静如水。齐白石，作画之余坚持锻炼身体，所以年近百岁之时，仍然精力充沛，挥... 阅167 转4 评0 公众公开 16-08-23 08:14 |
修炼静心。开始时，会有很多乱七八糟的事情充斥脑海，坚持下去，过一段时间，就能达到忘我的境界，从而就达到了静心的目的。2.冥想。进入冥想时，不仅会体验到宁静和放松，一段时间后还会源源地涌出想象力、创造力与灵感，使人的判断力、理解力都得到大幅度提升，心的力量增强了，烦恼、消极、压力也会随之化解。当你写了几个月后，你将发现自... 阅529 转9 评0 公众公开 16-08-14 10:50 |
静坐养生 静坐养生 你知道现在最受追捧的健身方式是什么吗？医院也开始提供静坐课程帮助病人舒缓疼痛。通过静坐不仅能提高免疫力，缓解焦虑情绪，还能达到了美肤瘦身的目的。人们在吃完饭后，血液都集中到消化道内参与食物的消化，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量会减少30%，如果再走动起来，流入肝脏的血液继续减少。这时不妨尝试... 阅71 转2 评0 公众公开 16-06-09 16:33 |
修心古训 《修心古训》大其心，容天下之物。虚其心，受天下之善。平其心，论天下之事。潜其心，观天下之理。定其心，应天下之变。以虚养心，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万世。敬守此心，则心定。心一模糊，万事不可收拾。只是心不放肆，便无过失;只是心不怠忽，便无逸志。处逆境心，须用开拓法；处顺境心。世路风霜，吾人炼心之境也... 阅97 转13 评0 公众公开 16-05-22 21:24 |
——明·胡文焕《养心要语》——《类修要诀》明·胡文焕。22、夏为蕃（草秀），天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。——《南朝·梁·陶宏景养性延命录》——《素问·四气调神大论》57、人勤于体者，神不外驰，可以集神；——明·胡文焕《类修要诀》75、精、气、神，养生家谓之三宝。76、戒暴怒以养其性，少思慈... 阅142 转11 评0 公众公开 16-05-08 21:26 |
气与寿命。你会发现金钱不重要，你会发现金钱特重要，用100块钱养生，50块钱买保险，10块钱看病，1块钱抢救。用1块钱养生，10块钱吃药，100块钱抢救。1、经常自己找气生的人，即小心眼。2、经常受别人气的人，叫佣人。3、经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人，如普通百姓。5、不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人。结论：百病皆生于气！ 阅139 转14 评1 公众公开 16-03-30 07:38 |
懂得太晚懂得太晚不要等到生病了，才明白健康多重要。好身体是自己的，坏身体也是自己的。好身体带我们走过万水千山，坏身体拖累我们度日如年。不要等到落魄时候，才明白谁是真朋友。不要等到落魄时候，才明白谁是好朋友，谁是真小人。到那时候再悔恨平时的心思都浪费在了不值当的人身上，要交的学费可是昂贵的多。一生已经太短，千万别懂得太... 阅111 转8 评1 公众公开 16-03-14 17:30 |
