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| 共 43 篇文章 |
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晚上九点以后这7件事千万别再做了，尤其是第二件！晚上九点以后下面这7件事千万别再做了，尤其是第二件！21:00以后1.别再吃保健补品。21:00以后2.别再玩手机。21:00以后3.别再看惊险刺激的视频。但需要注意的是：别再看惊险刺激的视频了！21:00以后5.别再想工作的事。晚上九点以后就别再吃东西了，因为这个时候肠胃也需要得到休息，进食不仅给... 阅1 转自长沙7喜 公众公开 23-06-26 05:07 |
如何健康熬夜?医生4句话绝对减少伤害!23点后睡的必看。欠下的睡眠债是要付出“利息”的，那就是以健康和容颜为代价。▲《每日邮报》报道英国伦敦的一个学校的睡眠实验，46岁的Sarah Chalmers（左为每天睡眠8小时，右为每天睡眠6小时）这种活动量当然是有点儿过了，不过每隔一个小时可以站起来走动一下，伸伸懒腰，做一些简单的拉伸活动对于身体... 阅1 转自长沙7喜 公众公开 23-06-26 05:06 |
四个方法解决问题，睡得好精神抖擞。因为持续的熬夜导致失眠，第二天的精神就会特别的差，不干事是上班还是工作都是心有余力不足，所以大家都在寻找可以提高睡眠质量的方法，今天小编来给大家分享几个好方法吧。可以在适当的时候帮助睡眠。3、调整好生物钟。还有一部分人因为作息紊乱的缘故，睡得太早，或者睡得太晚时间不规律，这样生物钟紊乱... 阅1 转自知心随缘 公众公开 23-06-26 05:03 |
睡得越早，死得越早？答案不是8小时34岁的小刘就职于一家电商公司，最近忙着做购物节活动，所以一直疯狂加班。权威研究：睡得越早，死得越早？结果显示：早睡组、晚睡组都比普通组更有可能发生心脑血管事件！睡得早一些，居然对身体也有害处？调查根据睡眠时间的长短，时间跨度从不足5个小时到10个小时。睡眠时间过长，睡眠时间过短，对身体都... 阅1 转自DrX说 公众公开 23-06-26 05:02 |
睡眠反射区（网摘）1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。2、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。3、睡眠区：食指第一指节两侧。4、子宫区：生命线尾端，大小鱼际之间。 阅206 转0 评0 公众公开 22-06-08 19:56 |
木耳豆腐汤 材料：嫩豆腐250克，猪肉、菠菜各50克，鸡蛋1个，玉兰片25克，木耳15克，清汤750毫升，盐、酱油、味精、鸡油各适量。木耳豆腐汤 做法：2.汤锅置于大火上，放入清汤、肉丝、玉兰片丝、木耳丝、菠菜、酱油、盐、味精，烧开后撇去浮沫，将鸡蛋淋入，起锅盛入汤碗内，最后淋上鸡油即可。做法：将人参研末，百合剥皮去须洗净切碎后与粳米... 阅1 转自pgl147258 公众公开 22-04-17 21:57 |
不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你①觉睡到中午12点试试，不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。这就是因为晚上睡觉的时候，太阳在地球的下面（相对中国为上，美国为下），上为阳，下为阴，升浮为阳，沉降为阴，巨大的引力是向下属... 阅1 转自menghu4a4... 公众公开 21-10-18 21:51 |
就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你5点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。那么实在特困怎么办呢，你可以5点起床，... 阅1 转自源源不断 公众公开 21-10-18 21:49 |
到了日冬，阳气要完全藏进肾里面去，收获的庄稼装袋入库，来年也就是第二天再播种，这是阳气一天的生长收藏的过程，如环无端，少了哪一个环节，都不会有好收成。不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试，不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就... 阅1 转自长沙7喜 公众公开 21-10-01 14:26 |
