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教你四个简单的手指操，有助增加大脑活力，预防老年痴呆！视频中，该院神经科医生亲身示范4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经。日本杏林大学医学部教授古贺良彦也表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。研究人员曾对做手指操的健康男性大脑做了测试... 阅1 转自小桥流水t... 公众公开 21-02-14 09:30 |
心肺邪聚肘窝；肺心有邪，其气留于两肘（在肺则尺泽，在心则少海之次。一、拍两肘窝，拍散心肺邪气病气。肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，还藏着两个穴位，肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，推擦之... 阅1 转自为什么73 公众公开 17-05-11 20:04 |
擀面杖通经法，调理肝经效果好！《黄帝内经》中记载：“肝主谋虑。”也就是说，人要思考，要谋划，都要由肝血的供应而得以成全。想要解决这个问题，唯有调理肝经，才是治病之本。用擀面杖对肝经进行按压、推擀，就能很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通——。然后双手握住擀面杖的两端，直接用力下压大腿中间部位，一边压一边往下擀动，... 阅2 转自为什么73 公众公开 17-05-11 20:03 |
元气不足，脸上就像蒙了一层灰（附调理法）很多人虽然把脸洗得干干净净，但是远远望去，却好像蒙了一层灰一样，这就是中医所说的气色晦暗，其原因在于元气肾精不充足。通过完整锻炼叩齿吞精保健法，可以使津液下归于丹田，缓缓地送入小腹，达到滋阴养肾的功效。叩齿后，跟着吞津，所谓“津”，就是口腔活动后所产生的唾液。老人若将叩齿吞津养... 阅4 转自为什么73 公众公开 17-05-11 20:00 |
人体专门的排毒通道，大肠经是疏通法。大肠本身就是人体的“传导之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，每天敲一敲这个专门排毒的通道，就能无病一身轻！大肠经畅通，有助肠道健康；另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。“肺与大肠相表里... 阅1 转自为什么73 公众公开 17-05-11 19:58 |
拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲--冲门，气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有治疗奔溃带下妇科炎症的功效，我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚，肝的邪气聚在腋... 阅1 转自长庚书库 公众公开 17-05-03 08:28 |
准确找到穴位的方法详解『自我保健的第一步』准确找到穴位的方法详解『自我保健的第一步』其实很多中医教科书上的都有穴位准确找法，即"骨度分寸法"，教给大家怎样快速准确找到需要的穴位。※（1）骨度分寸法： 骨度分寸法，古称"骨度法"，即以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标... 阅1 转自 无@为 公众公开 16-04-23 08:45 |
老中医从不吃补药 全靠这5个穴位老中医从不吃补药 全靠这5个穴位。导读：在中医中，按摩人体的穴位被视为一种非常好的保健方法，常按摩六穴位能够护心养肾延年益寿。内关穴是心包经的“络”穴，中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾。太溪穴位于足... 阅170 转22 评0 公众公开 16-04-02 08:03 |
六招教你经络畅通，百病不生。俗话说「经络不通百病生」，如何判断自身经络是畅通以及如何保持经络的畅通呢？如果手掌在半分钟内恢复正常的颜色，说明你的经络是通的，如果您的手掌在半分钟内不能恢复正常的颜色，那就说明你的经络可能不够通畅。▌经络不通是怎么造成的？由于垃圾食品里含有大量的添加剂，这些非大自然的东西，进入人体后，日... 阅5 转自斯琴莫日根 公众公开 16-01-05 08:52 |
高血压病不可怕，三个穴位搞定它;肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。哮喘歌。哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。坚持按摩两穴位，太溪太冲为功... 阅1 转自鹩歌 公众公开 15-12-28 16:33 |
