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排除掉先天遗传与药物作用的因素，事实上，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅起来。注意腹部保温，以免“带脉”瘀堵注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因... 阅15 转自敞蓬汽车 公众公开 16-05-03 20:29 |
视频：百姓健身舞蹈专辑。 阅6 转自影剧专题... 公众公开 13-03-22 20:55 |
郑多燕健身操4针对腹部。 阅7 转自耶斯哥 公众公开 13-03-22 20:54 |
郑多燕健身操减肥瘦身操高清中文字幕第一部02哑铃操。 阅1 转自耶斯哥 公众公开 13-03-22 20:53 |
郑多燕健身操减肥操中文字幕版第一集。 阅3 转自耶斯哥 公众公开 13-03-22 20:53 |
郑多燕健身3. 阅4 转自耶斯哥 公众公开 13-03-22 20:49 |
郑多燕减肥操-瘦臀瘦腿操。 阅2 转自耶斯哥 公众公开 13-03-22 20:48 |
久坐背痛 推门框很有效久坐背痛 推门框很有效。许多人需伏案工作并久坐，再加上睡眠及工作姿势不良，常感背痛，骨科临床在排除内脏疾患及骨质病变以后，多诊断为胸椎棘上韧带炎或棘上韧带劳损。棘上韧带是位于脊椎正中的一条黄韧带，局部软组织较少，血运欠佳，一旦受损自身修复较慢，多造成慢性疼痛。临床实践，可采用“推门框扩胸法”治疗和... 阅3 转自秋天雨CZL 公众公开 13-03-22 20:44 |
久坐养生减肥操久坐养生减肥操。近日，澳大利亚研究发现，即使每天坚持锻炼2小时，其健身效果也会被久坐破坏掉。虽然很多人都意识到了这一点，每天也会坚持运动，但如果一天停留在椅子上的时间为8—10小时，甚至更多，尤其是连续坐一两个小时都不起来活动一下的人，这些好处就会被清空。因此建议，长期伏案工作的人，要想工作顺利和头脑清晰，... 阅6 转自皓月冷星 公众公开 13-03-22 20:44 |
久坐族瘦身操 减肥还能促睡眠久坐办公室的白领们每天八个小时的时间都是在椅子上坐过，久而久之身体走形的越来越厉害，尤其是下半身越来越肥胖。久坐族如何减掉这最难缠的2个肥胖部位呢?小编为大家推荐一套办公室减肥操，4个简单的减肥动作，借助办公室的椅子就能轻松的完成。减肥功效：这个椅子减肥操可以充分的改善因久坐引起的腰酸背痛，同... 阅2 转自墨者中国 公众公开 13-03-22 09:24 |
