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朱南孙，生于1921年，首批全国名老中医，上海中医药大学附属岳阳医院教授、上海中医药大学终身教授。朱教授认为，“世上没有长生不老的灵丹妙药。不过，养生是一门学问”，朱教授虽不推崇药补养生，但却一直保持着每天喝一碗汤——西洋参汤。朱教授坚持每天喝西洋参汤，原因在于，西洋参性平，四季都适合，有滋阴补气之效；朱教授虽然96岁高龄... 阅19 转0 评0 公众公开 17-07-25 22:26 |
全世界最长寿的人都在这里|长寿|老人|红酒。每天喝点红酒。由于肝脏对酒精的分解能力有限，建议红酒饮用量为男性每人每天300~400毫升，女性200~300毫升，可根据酒精含量酌情增减。现在空巢老人日益增多，这种与家人、社会隔绝的状态大大降低了老人的幸福感。家庭和睦、子孙孝顺，对老人在经济上给予支持，在精神上给予慰藉，在生活上给予照料，... 阅40 转0 评0 公众公开 17-07-21 20:47 |
长寿人群十四个潜质你有几个|长寿。长寿的十四个潜质，你有吗？美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。长寿人群十四个潜质你有几个。研究人员针对137名美国黑人进行研究，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，结果发现，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的... 阅20 转0 评0 公众公开 17-07-20 20:30 |
老中医8个字的长寿秘方。出生于1912年9月的干祖望，是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。他一生酷爱书 籍，人称“四书”老人——读书、藏书、教书、写书。干老说，他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。童心。保持童心有两点：一是天真无邪，决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。 阅26 转0 评0 公众公开 16-03-01 21:02 |
浙江有5个中国长寿之乡 杭州现有百岁老人607位。浙江有5个“中国长寿之乡”；在浙江，有5个地方被冠上了“中国长寿之乡”的名号——桐庐、永嘉、文成、丽水、仙居。而杭州不少地方虽然没有被冠名，却也盛产长寿老人。据统计，目前户籍在杭州的百岁老人（1916年12月底前出生，含100虚岁）有607位。杭州最长寿的蔡章媛老人，过了年就108岁，真正... 阅78 转0 评0 公众公开 16-02-15 17:04 |
可以把危险降低200%。据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。来喝橙汁。芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。瑞典的研究者发现，在... 阅13 转0 评0 公众公开 16-01-05 20:23 |
长寿地图上海排名第二 南方比北方人均长寿5岁资料图。参考消息网1月4日报道 新媒称，中国长寿之乡名录里，南方地区占了绝大多数，专家说，北方人爱喝酒、爱大口吃肉，并且饮食多盐等，是导致他们寿命较短的原因。报道称，中国长寿地图上，排在首十名的绝大部分是南部地区。南方人饮食也相对较为清淡，北方人则口味较重，因此高血压患病率明显高... 阅25 转0 评0 公众公开 16-01-04 19:57 |
随着年岁增长，那些长寿老人与普通老人相比，端粒体能保持更长的长度，他们80来岁时的端粒体长度与 60来岁时的平均长度相等。日本研究团队另一项涉及1554名高龄老人及其子女的研究也显示：体内炎症标志物最少的老人，认知功能和生活自理能力也更强。研究人员表示：炎症是驱动人类衰老的进程的重要因素之一，他们希望能从抑制炎症的角度，开发出... 阅30 转2 评0 公众公开 15-12-07 20:25 |
3.减腰围。一个人的腰围是其现在和未来健康状况的预测变量，它甚至比体质指数更为准确。近期的一项研究表明：身材较为瘦弱的女性如果其腹部有较多脂肪，她们死亡的风险是腰围较小女性的3倍。穆拉利·朵莱斯沃米博士认为：益智游戏会对老年人的认知功能有益，它能激活大脑细胞，让老人掌握快速学习的能力。将益智游戏与体育锻炼结合起来，会... 阅21 转1 评0 公众公开 15-12-03 22:14 |
从走路速度预测寿命。研究涉及3.5万名65岁以上老人，结果发现，走路速度 每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。比如，在75—84岁的老年妇女中，走路最快(速度大于等于1.4米/秒)的老人再活10年的几率为 92%，而走路最慢(速度小于等于0.4米/秒)的老人再活10年的几率仅为35%。可以在地板上画一条4米线，以正常速度从起点走到终点，记录下所用时间... 阅21 转1 评0 公众公开 15-11-27 21:49 |
