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经常按揉此穴位不仅会让皮肤漂亮，气血充盈。★补血养血——按揉血海。定位：用自己右手掌心按住左脚的膝盖骨，拇指对住的地方就叫血海；功效：补益气血，活血化瘀、引血归经。血海穴位对月经不调，经闭，痛经，崩漏，功能性子宫出血、带下等血症的疾病有一定疗效。腹部是任脉、冲脉、脾经、肾经和足阳明胃经走行的地方。功效：调理冲任，补益... 阅1 转自得意秋风 公众公开 15-06-27 10:16 |
《从头到脚说健康》共21讲（全） 黄帝内经?养生智慧Ⅱ——曲黎敏开讲养生经典 http://book.ifeng.com/book.php?book_id=869 曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士，具有浓厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大等著名高校... 阅1 转自兰黛公主 公众公开 15-02-03 23:11 |
冬天手脚冰冷怎么办冬天手脚冰冷怎么办。【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归... 阅1 转自朋友的图... 公众公开 15-01-29 23:24 |
教你几招天然良方对付打嗝、口臭、消化不良等等这些小病。打嗝、口臭、消化不良......我们的身体时常会受到一些小毛病的困扰。每次吃两粒肠溶薄荷胶囊，每日3次，能杀死引起胀气的细菌，缓解肠道平滑肌痉挛，解除胀气。10、柠檬加酸奶消除口臭。用柠檬汁漱口，再喝点无糖酸奶，能立即消除口臭，并保持12至24小时。樱桃中有丰富的褪黑素，睡前洗... 阅1 转自舞动的朱雀 公众公开 15-01-29 23:23 |
饥饿与健康长寿饥饿与健康长寿。今天，给各位老师分享的是，饥饿与健康长寿这个话题，饿肚子，也是一种健康的养生之法。在《黄帝内经》‘上古天真论’中，就告诉了后人，如要获得健康长寿，必须做到‘食饮有节’；每个人都想自己健康长寿，就需要遵循古训，做到‘食饮有节’，五味清淡可养五脏，幸福就从口入了。少吃点大鱼大肉烟酒，适当饿肚... 阅1 转自指间飞歌 公众公开 15-01-29 23:22 |
水是我们生命的源泉，人们的生活离不开水，不管是男人还是女人都一样，水对人体的好处有很多，尤其是温开水，下面就来说说你喝了一辈子却不太了解的“温白开水对疾病的九大特殊作用”。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？4、胃疼喝粥"水养护"身体的消化功... 阅1 转自爱与分享 公众公开 15-01-29 23:21 |
山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，... 阅2 转自闪亮圣贤 公众公开 15-01-29 23:19 |
电脑工作者保护眼睛的22个方法。哪怕你还什么事都没有，只要你经常需要使用电脑，最好看看下面针对电脑用户的保护眼睛，防止眼睛疲劳的22个方法：我们的专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。这些... 阅1 转自天高海阔 公众公开 15-01-29 22:55 |
[db:摘要] 阅1 转自cgp8065633 公众公开 15-01-29 22:52 |
手部反射区与器官对应自我按摩保健图。伸直左手拇指，右手虎口张开握住左手拇指根部向前旋按32次.右手同于左手向前旋按32次。心区在左手第四五掌骨间，用右手拇指自左手掌中部（小指一侧）向第四五手指交叉方向搓压8-16次.右手肝区同法8-16次。9、手背全息反射区（穴位群），手握空拳时第二掌骨挠侧穴位. 自第二掌指关节基部挠侧至与拇指第一掌... 阅1 转自david9968 公众公开 15-01-29 22:48 |
