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论功效，花生是一种更好的长生果，却被大多数人忽视。鸡蛋有胆固醇，多吃容易导致高血脂，但是花生却是十分安全的，而且花生的营养价值比一般粮食都要高。细火炸至花生劈啪响声变小，花生微黄后捞出，控油备用。做法：将洗净的带壳花生入煮锅，加1000c.c.清水，没过花生，洒入1汤匙盐，拌匀后浸泡20分钟。做法：花生泡好，煮锅中盛水，放入花生... 阅69 转12 评1 公众公开 17-03-18 16:44 |
黄芪这种吃法治病功效很神奇。我们平常食用的黄芪是豆科植物黄芪的根，黄芪的营养价值很高，黄芪中含有多种氨基酸、胆碱、甜菜碱和钙、镁、锌等微量元素。比如说，黄芪和人参搭配可以大补元气，黄芪和桂枝搭配可补肾益气，黄芪与当归一同食用，可以补气生血，而黄芪与甘草同食，可去除燥热。比如说黄芪，我们可以用黄芪泡水喝，黄芪的这种吃法... 阅52 转自风云一生01 公众公开 15-12-25 08:29 |
堪比人参的养生功效。黄芪水有什么功效？所以多喝黄氏水具有很好的养生功效，我们一起来看看黄氏的养生功效到底有哪些。通过上文的这个实验我们可以发现，喝黄芪水的好处除了强壮身体之外，还包括了加强心肌收缩力，能够有效的预防循环出现衰竭的情况。科学家为此还做过实验，发现黄芪和丹参片进行对比，发觉黄芪的效果要好得多。 阅32 转自开心中奖 公众公开 15-08-29 17:50 |
★由此可见，及时、足量补充维生素B2，以上这些症状都会、严重缺乏维生素B2是导致癌癥、肿瘤的根本原因。★为什么缺乏维生素B2会出现溃疡呢?同样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2。已经住院的病人，可以要求医生在输液中加入复合维生素B(里面含有维生素B2)，效果会更好。★有些人常吃复合维生素，认为自己不会缺乏维生素B2，实... 阅87 转12 评0 公众公开 15-07-17 20:49 |
(2)水是生命之源：人之所以能在陆地上成长，也是因为身体内,有一整套完善的储水系统。同时，人体内还有一个干旱管理机制：在人体缺水时，严格分配体内储备的水，并让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分。因为随着年龄的增长，细胞内的水分含量，将逐渐少于细胞外的水分含量，细胞内部的水分逐渐流失，将导致水渗透平衡被完全打破，... 阅44 转自育则维善... 公众公开 15-06-02 18:39 |
原来晒太阳有这么多好处！因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤；所以让背部多晒晒阳光，哪怕穿着衣服也有助于钙的吸收、合成。研究表明，隔着玻璃紫外线透过率不足50%，隔着玻璃晒太阳的作用很可能会打折。白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，让皮肤受伤，尤其是在紫外线强烈的夏... 阅297 转7 评0 公众公开 15-05-25 12:58 |
骨科名医：爬楼梯或爬山是 最笨的运动。骨科名医韩毅雄曾形容爬楼梯或爬山是“最笨的运动”，台安医院复建科主任钟佩珍也表示，爬楼梯或爬山是有增强心肺功能、消耗热量等诸多优点没错，但缺点太严重，实在得不偿失。以一个体重60公斤的人为例，平路行走时两边膝盖各承重60公斤，但爬楼梯或爬山时膝盖负重竟变成高达240公斤，相当于两边膝盖上... 阅73 转1 评0 公众公开 15-05-19 16:46 |
终于知道香蕉对女人有多么厉害了终于知道香蕉对女人有多么厉害。香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。钾含量高的香蕉，正好作为补充。香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。香蕉... 阅184 转9 评0 公众公开 15-05-04 17:29 |
最适合男人的6大养生宝贝最适合男人的6大养生宝贝 在家庭和社会的双重责任下，很多男性背负压力，透支体力。一、营养专家：多吃含锌食物 有数据调查，30-45岁的男性中，65％的人营养失衡。大连医科大学附属二院营养科主任王兴国说：“对于男性来说，锌是一种最特别也最重要的营养素。” 在中国营养学会推荐的营养素摄入量中，男... 阅94 转5 评0 公众公开 15-05-04 16:36 |
(2)水是生命之源：人之所以能在陆地上成长，也是因为身体内,有一整套完善的储水系统。同时，人体内还有一个干旱管理机制：在人体缺水时，严格分配体内储备的水，并让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分。因为随着年龄的增长，细胞内的水分含量，将逐渐少于细胞外的水分含量，细胞内部的水分逐渐流失，将导致水渗透平衡被完全打破，... 阅100 转7 评0 公众公开 15-05-03 22:25 |
