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1岁半宝宝食谱 各种粥汤一）各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（二）各种粥类食谱 07 蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜 洋葱--1/5个，盐--若干 制法（1） 准备牛肉精肉并磨... 阅2631 转13 评0 公众公开 12-03-27 23:59 |
阅1844 转2 评0 公众公开 12-03-27 23:55 |
这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，婴儿食用对强壮身体大有裨益。含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2... 阅9680 转6 评0 公众公开 12-03-27 23:53 |
虾仁青豆饭虾仁青豆饭虾仁青豆饭 ◆材料◆虾仁300克、青豆100克、大米200克。做法： [1]虾仁用清水洗净，放入盘中，加入盐、料酒腌渍15分钟；青豆洗净，在沸水锅中焯5分钟左右；大米洗净，放入清水中浸泡1小时。[2]大米放入电饭煲中，加入适量清水，虾仁、青豆放在大米上面，按下开关，焖20分钟左右，开关跳过后，再闷10分钟左右即可。 阅83 转1 评0 公众公开 12-03-27 23:49 |
五彩缤纷香饭饭五彩缤纷香饭饭。大米1 杯，香菇、木耳、小白菜(或其他绿叶菜)、粉丝、胡萝卜、瘦肉、葱各少许。1. 胡萝卜洗净切片，小白菜洗净切段，瘦肉切成丁，花生米、木耳、香菇、粉丝泡好。3. 炒锅中倒入油，把胡萝卜、小白菜、木耳、香菇一起过油煸炒，炒时要加入一点点盐。4. 将煸炒熟的各种蔬菜与泡好的粉丝一起倒入电饭锅中(一定不要... 阅60 转0 评0 公众公开 12-03-27 23:47 |
猕猴桃泥猕猴桃泥。制作：先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食了。营养小秘密：猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克，相当于柑橘的5-10倍，同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。小宝贝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道，不过尝试着喂上几次小宝贝就会喜... 阅83 转2 评0 公众公开 12-03-27 23:34 |
虾皮鸡蛋羹虾皮鸡蛋羹小海虾经晾晒制成的干品，称为虾皮。营养分析：虾皮营养丰富，尤其含钙量非常高，是优质的补钙佳品，但胆固醇的含量也非常高，妈妈不要给宝宝过量补充。虾皮中还含有大量的蛋白质，比我们常吃的鱼、肉含量都高出许多。虾皮中矿物质含量、种类都非常丰富，如碘、铁、磷等。虾皮鸡蛋羹：原料：鸡蛋1个、虾皮适量。 阅393 转5 评0 公众公开 12-03-27 23:34 |
苹果肉桂燕麦粥苹果肉桂燕麦粥。主料：A. 燕麦片(我都买纯生的燕麦片,不容易煮熔。).B. 肉桂粉.C. 苹果(去皮切小块).D. 蜂蜜.E. 葡萄干(注意要买黑色的那种).1、把分量为燕麦片两倍的水烧开，然后加入燕麦片和苹果块，略加搅拌。2、大概一分钟之后调成小火，加入葡萄干再煮大概五分钟，待煮到锅里几乎看不到多余水分之后，撒上肉桂粉即可收火。... 阅266 转5 评0 公众公开 12-03-27 23:32 |
银耳雪梨小米粥银耳雪梨小米粥。银耳 雪梨 小米 冰糖。1.银耳清水泡发，去蒂后撕成小片;2.锅中加水和银耳先煮15分钟;3.再倒入淘好的小米、梨块和冰糖，继续小火煮至粘稠。1.梨皮有很好的润喉止咳效果，不要去掉!另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作... 阅357 转8 评0 公众公开 12-03-27 23:32 |
香菇鸡茸蔬菜粥香菇鸡茸蔬菜粥。鸡胸一块、干香菇4朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50克、盐1/4茶匙。2、干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法可以让香菇的味道更浓。3、胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末。5、待米开花后，粥变得粘稠后，放入鸡肉末，香菇碎，胡萝卜碎，姜丝，搅拌均匀后，... 阅30 转2 评0 公众公开 12-03-27 23:31 |
