| 共 158 篇文章 |
|
踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。踮脚能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。肾气虚弱、肾阳不足之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，颠脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，且效果明显。中老年人踮脚锻炼法。下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最... 阅6 转0 评0 公众公开 22-03-27 09:48 |
苹果和它一起煮，是冬天最棒止咳药！枸杞苹果甜水：1.苹果一个，洗净。4.苹果，去皮。熟苹果的其他功效把苹果煮熟以后再吃，不仅苹果中的营养更容易被人体吸收，而且熟吃苹果还能治疗多种疾病，越吃身体越健康。保护肠胃苹果煮熟以后再吃，可以减少对肠胃的刺激，对一些肠胃功能不好、体寒、身体虚弱的人来说，吃熟苹果对肠胃是一种保护，而且... 阅9 转0 评0 公众公开 21-12-12 22:10 |
《黄帝内经》里的3句话，把所有疾病的原因都讲透了！3、德全不危 《黄帝内经》上古天真论，第一篇就把养生最高境界讲出来，道德日全，就没有危险，道德不全，身体四处就容易有危险，人们一直以为道德只是一个人的修养标准，不知道也是一个严格的健康的科学概念。所以我们要懂得建立自己道德，有好道德不是别人的需要，是我们自身健康的需要，我... 阅9 转0 评0 公众公开 21-12-12 11:18 |
送给所有人，100％受益！愿我的朋友都拥有这些奢侈品。08雨伞，雨鞋跟雨伞学做人，跟雨鞋学做事！09不要生气了以后不要生气了，记住一段话：“少和让你生气的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年！”人到老年，和谁在一起高兴，就和谁在一起，不管亲人还是朋... 阅8 转0 评0 公众公开 21-08-03 20:46 |
吃深海鱼油，能软化血管？长期精神紧张、焦虑必然造成交感神经兴奋，血管收缩和痉挛，同时血管压力也会增加，造成血管内皮损伤、脂质沉积而导致动脉硬化。人体的冠状动脉血管不过1~3毫米粗细，血管壁的厚度不到0.5毫米，在如此狭小的空间中，沉积在血管里的脂质、胆固醇就会形成粥样硬化斑块，就像一个包子一样，如果沉积越来越多，包子里的馅... 阅6 转0 评0 公众公开 21-03-18 09:08 |
医生介绍，金银花、胎菊、蒲公英根均为清热解毒之药，金银花清热解毒，有广谱抗菌作用，慢性咽炎常由细菌感染所致，金银花可治慢性咽炎，蒲公英具有清热解毒、利尿消炎的作用，现代研究发现，蒲公英还有广谱杀菌的作用，能预防上火导致的口腔溃疡、牙床肿胀等，胎菊能清肝火、又能散风热，临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。在医院，只要你... 阅57 转1 评0 公众公开 20-08-09 13:49 |
柳家的老规矩，必须记住，不能丢！老祖宗定下的规矩一直伴随着，规矩多是出了名的。那么这些“老规矩”你还记得多少？吃饭的规矩。饭前要礼貌性的招呼长辈，晚辈要等长辈先落座，才能坐到位置上。待人接物的规矩。论起婚丧嫁娶、请客吃饭，也有规矩。“这叫规矩，现在你懂吗”这些老规矩用一个字概括就是。现在，年轻人中懂“规矩”的越来越少... 阅21 转0 评0 公众公开 20-07-21 21:32 |
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，比如早上吃鸡蛋到底好不好？在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。早上一定要吃鸡蛋的10个理由1补充营养。鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天... 阅26 转0 评0 公众公开 20-06-20 10:09 |
