| 共 16 篇文章 |
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【转】做个健康老“达人”：睡前谨记14字诀很多中老人觉得年龄越大，睡眠越差。怎样做个健康老“达人”：睡前记住14字诀：散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水，不仅能改善睡眠，还有益身心，延年益寿。开窗提高免疫力 很多人都有清晨起床开窗通风的习惯，其实，晚上也应开窗通风，尤其是卧室。搓脚暖足老人安 俗话说：“若要老人安，涌... 阅48 转11 评0 公众公开 14-04-04 10:00 |
有些心身疾病，心理疾病，在病中患者既有患病的痛苦，也获得了病者角色的好处，导致了反复不愈的结果。笔者在多年的健康管理服务过程中总结了以下几个角度对保持健康、康复疾病有积极作用，希望给某一个阶段成为患者角色的人们一些参考：珍爱生命，重视健康，尽可能减少影响健康的危险因素的人们，罹患重病大病机会相对也是少的，即使有病，他... 阅74 转6 评0 公众公开 13-10-05 16:38 |
脑出血，俗称脑溢血，属于“脑中风”的一种，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症。其实，在脑出血发病之前，是有一些先兆表现的，可是，这些先兆并没有引起人们的足够重视，以至于很多患者错过了防治该病的最佳时机。那么脑出血的先兆表现有哪些呢？通过上述介绍，现在大家应该对脑出血的先兆表现有了大致的了解了吧。 阅25 转3 评0 公众公开 13-09-03 14:44 |
【转载】民间73和84岁老人易死亡的说法有科学依据一年中，有四个魔鬼时间段，即最热与最冷的几个月，一般说来，当夏日气温升至35℃以上，即对人体构成威胁。至于冬春季节，寒潮是继酷暑之后的又一“杀手”。每一次寒潮降临，医院门诊及住院人数都会骤增，死亡率也会上升。调查表明，该月份死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的10.4%。 阅99 转1 评0 公众公开 13-08-21 20:18 |
人一生中惊人的统计数字。人一生的时间，从摇篮到坟墓，大概有24亿7千5百57万6千秒。日啖黄豆不足300颗，我们一生要吃掉的豆子，大概就足以填满一个大浴缸。我们一生的粪便重量绝对令人晕眩—2865公斤，将近3吨。在全球范围内，平均每人一生认识的人为1700个。我们一生大概要恋爱3次。每个人一生都要制造40吨垃圾，可以把两个集装箱填得满满当... 阅56 转3 评0 公众公开 13-06-17 18:47 |
你的致癌习惯多严重。不过近日，美国某杂志邀请了多位癌症专家，以10分制给各种癌症风险因素打了个分。这些专家包括：安德森癌症中心癌症预防中心主任特雷泽·贝弗斯博士，纽约纪念斯隆—凯特琳癌症中心肿瘤外科专家黛博拉·卡普科博士，莫菲特癌症中心及研究所专家乔纳森·兰卡斯特博士以及美国俄亥俄州立大学癌症中心主任彼得... 阅25 转0 评0 公众公开 13-06-17 18:43 |
午觉怎么睡最健康(身心保养）事实上，中国人自古讲究睡“子午觉”，这俨然是将午觉和晚上的睡眠，提到了同等地位；午觉时间很短。德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。因为午睡超过45分钟，会进入深度睡眠，容易因“睡眠惯性”导致醒后身体疲惫、迷迷糊糊。90分钟：如果你有足够的时间，一个半小时的睡眠可... 阅38 转8 评0 公众公开 13-05-12 07:11 |
古人养生经典名言。清静：清之静之，心态安宁，稳中自控，静中养生。7、唐代医学家“药王”孙思邈，养生“三慎”：9、吕洞宾，养生“三寡”：10、宋代苏轼，养生“四味”：11、宋代周守忠，养生“五知”：13、明代医学家袁坤仪，养生“五曰”：14、.明代医学家汪绮石，养生“六节”：节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，... 阅96 转4 评0 公众公开 13-05-12 07:03 |
职场成高血压防治死角（专家呼声）三成上班族有高血压，但他们自己并不知道。“近几年，年轻人高血压发病率一直逐年增高，上升很明显。”卫生部心血管病防治研究中心办公室主任、中国医学科学院阜外心血管病医院教授陈伟伟表示担忧。这种“不愿查、不愿治、不愿用药”的现状，使职场成为心血管病的一个治疗死角，高血压心脏病、心肌梗死、高血... 阅31 转0 评0 公众公开 13-05-12 06:58 |
人类寿命有可能达到450岁？线虫的平均寿命为20天，凯尼恩教授第一次改变了线虫的一个基因就使小线虫的生命增长到40天。第二个长生不老基因会给生物带来全部的抗老化机能，基因的命名为“DAF16”，但很快人们就把这个基因叫做“甜蜜的十六岁(Sweet Sixteen)”，因为这个基因的活化使老线虫变“年轻了”。凯尼恩教授的发现引起了世界上许多药品公... 阅21 转1 评0 公众公开 13-03-19 14:56 |
