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【引用】高血脂人群警惕“牵手”股骨头坏死。在这些疾病中高血脂比较特殊，它也会影响到骨质，造成股骨头坏死。原本血管小、供血少的股骨头受此影响，血运会减少，甚至中断，导致股骨头骨质缺血，从而形成股骨头坏死，严重者会造成终生残疾，特殊情况下还会导致死亡。骨科专家指出：高血脂长期困扰着中老年人的身体健康，发病率已近半，老年人... 阅45 转1 评0 公众公开 13-08-27 20:00 |
中医养生重在养“气”中医养生重在养“气”中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。“气”之为病有气虚、气郁、气滞、气阻等，心气虚、肺气虚，肝郁气滞、肺气阻塞等临床常见。《灵枢·口问》对气虚的症状进行过描述：“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩；中气不足，溲便为之变... 阅12 转自平平平平 公众公开 13-06-23 20:11 |
一支烟抵消所有好习惯 2007年有调查显示，吸烟会使心脏病的几率增加2~4倍，因为香烟中的尼古丁会对增加血液黏稠度，给心脏和血管造成更大的压力;戒烟则会使有利心脏的好胆固醇的水平增加15%~20%，和用药物效果接近。控制所有脂肪 大家知道，脂肪分为饱和脂肪和不饱和脂肪，加工产品中的氢化植物油则被称做反式脂肪，反式脂肪对心血... 阅240 转3 评0 公众公开 13-05-12 07:23 |
健康养生---- 合理“五劳”健康养生--合理“五劳”自古中医就有“五劳所伤”的说法，也就是说“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。但从另一方面来说，只要合理安排“五劳”，并养成良好习惯，会收到意想不到的养生功效。冬季寒冷，万物生机闭藏，阳气潜伏，阴气逐渐盛极。而正午时分是一天中阳气最盛的时候，人体自身的阳气... 阅38 转1 评0 公众公开 13-03-08 19:14 |
3.颈部出汗=内分泌失调 颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。4.胸口出汗=脾胃失和 如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚 如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳 背部汗腺分布... 阅54 转8 评0 公众公开 13-02-25 21:52 |
引用 黄精-----血气双补之王。本方重用黄精以滋养脾肺。3．党参黄精猪肚：党参、黄精各30g，山药60g，橘皮15g，糯米150g，猪胃1具。方中以黄精补益脾肾、益精血，当归协黄精补血。6．黄精汤：黄精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服，主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。11．黄精蜂蜜茶：黄精、蜂... 阅79 转8 评0 公众公开 13-02-18 11:10 |
养生先养脚。1、热水泡脚防病治病： “热水泡脚，加点中药”是中医保健方法之一，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。3、泡脚治疗感冒：对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。2、泡脚并非人人适合：泡脚好... 阅28 转1 评0 公众公开 13-02-14 13:52 |
B型血 B型血人晚餐应该喝粥减肥 B型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。O型血 爪菜做的沙拉能补充钙质，适合o型血人 对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。AB型血 在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主。AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。由于AB型血的... 阅95 转11 评0 公众公开 12-12-16 21:18 |
男人的16个好习惯 让你年轻N岁为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢？长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数（BMI）每增加5个点（相当于体重增加13.5公斤左右），其睾丸激素水平就会下降到“衰老1... 阅39 转2 评0 公众公开 12-12-14 16:04 |
阳气：人体最好的治病良药。“阳气是人身上最好的治病良药”“养生治病首要扶阳”“80％的现代人都阳气不足”“阳气若足千年寿”……作息时间与阳气升降出入规律相违背，体内阳气就消耗得快，而阳气不足，人就没精神，所以女护士即使每天睡到快中午才起床，还是会感到疲倦困乏。到了夏天，阳气最旺盛，人体内的阳气基本都散发到体表，留在体内... 阅128 转8 评0 公众公开 12-12-04 09:40 |
