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常打乒乓球的好处。运动乒乓 2022-01-29 11:31研究表明，经常打乒乓球可以减少20％得癌症、30％得心脏病、50％得糖尿病的机会，而且使运动者活得健康、活得长寿。乒乓球友。2、预防心脏病据《医学期刊》报道，一周打乒乓球3小时以上，可降低35～40％患心脏病的风险：医学会也肯定．每天中等强度运动30分钟；4、降血压人入中年以后，血压多半会... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-17 01:35 |
乒乓球台区域划分的专业术语图解，乒乓球爱好者的进阶知识。乒乓球球 长沙金冠乒乓 2024-01-19 16:26 发表于湖南。推荐阅读。长沙金冠体育官方商城。直接点击左下角：阅读原文（链接）阅读原文。阅读 454.长沙金冠乒乓。喜欢此内容的人还喜欢。不看的原因。内容质量低。不看此公众号。乒乓球球。不看此公众号写下你的留言。 阅6 转0 评0 公众公开 24-01-20 17:43 |
1、盯球意识、判断意识和体会击球动作的意识:理论讲授结合训练中讲评.上阶段已有的要求,此阶段应再强调之,提高之.来球的变化越来越多,击球动作应越分化越细.盯球、判断与体会动作的意识愈显重要.5、速度意识、变化意识:明确速度的含义及其提高击球速度的方法,提高速度意识.结合技、战术练习与比赛,树立起变节奏、变落点、变旋转、变战术的变化... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-30 18:02 |
乒乓球教学：要通过落点调动对方，这么多种技巧供你采用。落点在乒乓球当中我们经常听到，你打比赛的时候把这个落点调动开，不要老是打一个点，这听起来很容易，我也知道要把落点打开，但是我打落点同时我还要接对方打过来的球，把落点调动开并不是说我左边打一板，右边打一板就有杀伤力，而且要时刻的观察对手的站位，还要去预判下一板对手会... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-30 18:01 |
训练是为了战斗，这个是众所皆知的事情，在乒乓球比赛实战中，把平时训练所掌握的技术和战术，充分的融会贯通并加以运用，才是乒乓球训练的最终目的，那么，在乒乓球实战中，使用乒乓球技术能否成功，也是有前提的。稳定性实际上是指技术动作的规格，它是准确性的保障。当然，技术动作的稳定是相对的，因为击球动作必须随来球的动态变化作出必... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-15 12:53 |
训练是为了战斗，这个是众所皆知的事情，在乒乓球比赛实战中，把平时训练所掌握的技术和战术，充分的融会贯通并加以运用，才是乒乓球训练的最终目的，那么，在乒乓球实战中，使用乒乓球技术能否成功，也是有前提的。稳定性实际上是指技术动作的规格，它是准确性的保障。当然，技术动作的稳定是相对的，因为击球动作必须随来球的动态变化作出必... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-26 00:19 |
放松、协调、舒服是打乒乓球健康快乐的源泉长沙金冠乒乓 2023-09-20 09:09 发表于湖南2023年长沙市第十一届全民健身节“金冠蝴蝶杯”长沙市社区乒乓球比赛竞赛规程放松、协调、舒服是打乒乓球健康快乐的源泉。打乒乓球是一项需要身体协调的运动。放松、协调、舒服这三个关键应该作为业余乒乓球的打球理念，使之逐渐融入到乒乓球这项运动中来，... 阅4 转0 评0 公众公开 23-10-20 00:57 |
如果来球是强烈的下旋球，那么在回球时，在触球的瞬间，需要一个强大的力量把球往上提拉。把拉转练习器固定在墙壁、柱子等固定物上，持拍手握住拉转练习器的把手，作正手击球动作。把拉转练习器扣在腰间，持拍手握住拉转练习器的把手，作反手击球动作。前面两种练习只是练就了一些肌肉，这些肌肉是完成暴冲动作所必须的，要把这些肌肉的力量转... 阅4 转0 评0 公众公开 23-10-18 00:37 |
应对几种典型对手的妙招。乒乓神球 2023-10-15 05:03 发表于河北。有些童鞋十分热衷于拉加转弧圈球，接发球也拉，相持也拉，前台也拉，退台也拉，如果你不会接加转弧圈球的话是很难取胜的，会接的话就太简单了，记住，无论是封挡还是反攻，一定要在球刚弹起来的上升前期打（由于来球是上旋、侧上旋，所以要合理压拍），侧拐厉害的加转弧圈球要... 阅2 转0 评0 公众公开 23-10-17 23:34 |
