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12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 阅3592 转696 评7 公众公开 09-02-26 21:48 |
恢复视力的方法，想摆脱眼镜的同学必看。我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些... 阅233 转自小睡仙 公众公开 08-12-29 20:05 |
力量训练能帮助人们锻炼肌肉，每增加3磅的肌肉，新陈代谢燃烧的热量能增加6%至8%，这就意味着每天可以多消耗100卡路里的热量。小提示：加强运动，特别是那些能锻炼瘦肌肉的运动，像引体向上、蹲伏运动等也能增加肌肉群。8.芹菜是一种负热量食物，因为消化它所需的热量比它所提供的热量要多。食物的热效应表明：每次消化食物都要消耗一定的热量... 阅53 转5 评0 公众公开 08-12-28 18:23 |
脚部是养生重点。脚部浮肿 如果脚部得了水肿病，就是脚部浮肿、肿胀，属阳气无法代谢湿邪，可以将葱煮水，然后把脚泡在里面，这种葱水散邪的作用非常强，可治此病。脚气与脚臭 目前困扰大家最多的脚病是脚气的问题，年轻人往往还涉及脚臭的问题。中医认为，脚气和脚臭都是湿邪下注所致。脚上循行着六根经脉，有60多个穴位，人的直立又会造成... 阅34 转自学海泛舟 公众公开 08-12-28 18:19 |
手 人体健康晴雨表手 人体健康晴雨表 陈希 英国多位医学专家指出，要多观察自己双手的变化，一旦手部出现异常，应及时就医，查明原因。指关节粗大，胆固醇高 指关节的胆固醇堆积物隆起是"家族性高胆固醇"的重要症状。指甲上有点，小心关节炎 指甲上出现像蜡烛油似的小珠子，是风湿性关节炎的早期症状之一，一定要及早警惕。 阅20 转自学海泛舟 公众公开 08-12-28 18:19 |
滴眼药水后按内眼角3分钟 滴眼药水后要轻轻闭眼，用食指压住内眼角3分钟，否则眼药水会很快流入泪管，随后进入鼻腔。 阅39 转自学海泛舟 公众公开 08-12-28 18:17 |
熬夜族“防衰老”十大秘诀熬夜族"防衰老"十大秘诀。维持人体总热量。为了保持基本的体力，一日三餐的总热量要安排好：早餐热量一般可占膳食总热量的15%~20%，以容易消化吸收的碳水化合物为主。中餐热量一般可占膳食总热量的20%至25%，进餐时间可安排在午后3时前后；因为要熬夜，晚餐的热量相对就要占的比例高些，可占膳食总热量的30%... 阅131 转自学海泛舟 公众公开 08-12-28 18:15 |
