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培养疗愈的专注力/冥想:拜访疗愈圣殿培养疗愈的专注力/冥想:拜访疗愈圣殿作者:杰克.康菲尔德 来源:《踏上心灵幽径》冥想:拜访疗愈圣殿 舒服地坐着，闭上眼睛，把注意力放在呼吸上，坐着时，感觉你的呼吸和身体，不要尝试去改变它。若你感觉不到他们的碰触，就想象用你的手碰触自己最深的伤口、有悲伤和困难的地方，用你的手碰触它，好像你就... 阅1113 转132 评0 公众公开 10-02-17 18:07 |
当你呼吸时，感觉你把身体。分别觉察身体、心、头脑中有什么是关闲的，继续呼吸并创造出一个空间，打开它，让任何事物都能出现，把感官之窗打开，觉察出现的一切感受、影像、声音和故事，以充满兴趣而轻松的态度，注意所有向你展现的东西。继续感觉你的稳定牲，及自身与大地的联结，好像已在生命的核心坐定，并开放自已去觉察生命之舞。像佛陀... 阅303 转23 评0 公众公开 10-02-17 18:04 |
冥想：停止内在战争冥想：停止内在战争作者:杰克.康菲尔德 来源:《踏上心灵幽径》经过一段时间之后，把注意力放到你的心和心智上，注意出现了什么感觉和想法，特别是正在挣扎、奋战、否认和逃避的感觉或想法，用充满兴趣且温和的专注力注意它们，让心柔软下来，向你经验到的一切敞开，不要挣扎。注意内在的敌人，内在的独栽者，内在的防卫方... 阅403 转74 评0 公众公开 10-02-17 18:01 |
踏上心灵幽径 第2章 停止战争踏上心灵幽径 第2章 停止战争作者:杰克.康菲尔德 来源:《踏上心灵幽径》我们踏上一条灵性道路时，不只需要停止一次战争，而是很多次。最后，他终于能停止内在的战争。密集禅修时，我被新的恐惧所折磨，担心释放出自己无法控制的内在战争的魔鬼，这些魔鬼将日夜主宰我，但我经验到的却完全相反。这.就是灵性修行... 阅459 转48 评1 公众公开 10-02-17 18:00 |
踏上心灵幽径 第1章 我是否好好爱过踏上心灵幽径 第1章 我是否好好爱过作者:匿名 来源:《踏上心灵幽径》投入灵性生活时，最重要的事其实很简单：我们必须确定自己的道路与心联结。我希望你不是真的想要成立卵子银行，撇开诺贝尔奖不谈，创设卵子银行在技术上并不困难，但有一些问題......只要想想一个男人，徒劳无功地坚持从卵子银行得到一... 阅1114 转86 评1 公众公开 10-02-17 17:58 |
