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这样走才能把高血压、高血糖和高血脂走没！随着迈出几步后，身体逐渐为散步供能，血液循环加速，肌肉慢慢预热，关节因身体需要会逐步释放润滑剂让身体移动更轻松。人体热量消耗随之增加，血压微微增加是，身体立马释放化学物质来扩张血管，用以供能正在运动的肌肉。呼吸也会变得急促起来儿，这时肾上腺素和胰高血糖素开始分泌。高血压患者：要... 阅24 转1 评0 公众公开 17-02-11 18:16 |
用手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下，也就是下图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。XX四天前的晚上尝试了一下，用大拇指推左右脚各100下.第二天醒来，老婆说比原来好多了，还有轻微声音，很小，比原来好10倍。第三天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下。3、最... 阅28 转1 评0 公众公开 15-02-12 16:29 |
【转载】红薯叶居然有这么强大，以前还真不知道！！近年在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。用红薯叶制作的食品，甚至摆上了酒店、饭馆的餐桌。在中国，城市超市里见不到有红薯叶出售，农民收获红薯后将红薯叶，连同茎一起丢在地里，或用作喂牲畜的饲料，这是非常可惜的。来源:高质量生活知识 微信号：gzlshzs.丰富的膳食纤维，可促... 阅26 转1 评0 公众公开 15-02-12 16:22 |
黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压，在美国农业部制定的膳食参考中，建议成年人每天至少摄入4700毫克钾，因此大多数人需要在日常饮食中补充钾。最近的一项研究发现，膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，血压降得越低。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可... 阅48 转7 评0 公众公开 15-01-14 10:49 |
【转载】救命的“马齿苋”今天看到一篇介绍有关“马齿苋”的药效的文章，使我想起了我父亲讲的“马齿苋”救其性命的事，现简介之、以佐证那神其的“马齿苋”的药效。在这个食疗方中，马齿苋的作用是杀菌，促进肠道蠕动，把毒排出来。因为白糖也有清热解毒的作用，同时中医讲究”酸甘化阴”，酸味的马齿苋加上甜味的白糖可以起到滋生体液的作用... 阅25 转4 评0 公众公开 15-01-03 22:19 |
【转载】“清理血管壁”6. 预防和治疗心脑血管病:丹参.山楂粉.4.祖传秘方：冠心病仙方，胜似仙丹 山楂 丹参 金樱子 何首乌（制）冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心绞痛)或心肌坏死(心肌梗塞)的心脏病,亦称缺血性心脏病。一用丹参，就“能入心包络破瘀，已尽其功效矣，以见病无不除，... 阅75 转7 评0 公众公开 14-11-15 22:13 |
【转载】维生素A、B、C、D、E 对人体的作用。一、维生素A、B、C、D、E 分别对人体发挥的作用：人体缺少维生素A 会出现眼干适应黑暗、免疫力下降；人体缺少维生素B1 会导致疲倦食欲不佳；人体缺少维生素B2 会口腔溃疡；人体缺少维生素C 牙齿会出血；人体缺少维生素D 容易得佝偻病软骨病；维生素C 能预防感冒维生素C+E 抗氧化能力强，有延缓衰老... 阅43 转8 评0 公众公开 14-11-15 01:17 |
山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。下面谈谈花粉武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。有鱼有虾，那吃虾呀。第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正... 阅32 转4 评0 公众公开 14-11-12 23:30 |
【转载】生韭菜生姜榨汁服用，喝完后出现奇效!!!生韭菜生姜榨汁服用，喝完后出现奇效！方子就是：1、洗干净的生韭菜和去了皮的生姜，韭菜和姜的量根据自己需要来加减，尽量不加水或少加一点儿水！5元一捆韭菜和一大块生姜一块喝下去了。4.小儿遗尿 韭菜子、面粉各适量，韭菜子研细和面粉制成面饼，蒸熟，日服2次。亦可用韭菜子12克，白芷10克，... 阅95 转8 评0 公众公开 14-09-18 21:50 |
